| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2019 | Luty 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
  1h 10min
 1h 00min
|
|
95.0
|
96.0
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
 38min
6km 280m
(06:12/km)
3h 20min
1h 00min
|
|
96.0
|
95.5
|
96.0
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 05min
11km 090m
(05:53/km)
2h 50min
1h 00min
|
|
95.5
|
94.5
|
94.5
|
94.0
|
94.0
|
94.0
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 43min
17km 560m
(05:53/km)
2h 00min
|
|
94.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 06min
21km 340m
(05:54/km)
1h 00min
|
|
94.5
|
94.0
|
94.0
|
|||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 46min | 47km 920m | 05:58/km | 10.05 km/h |
| Core: | Powtórzeń: 15 | |||
| stretching: | 7h 20min | 0km 000m | ||
| ABS: | 0km 000m | |||
| ćw. nogi: | Powtórzeń: 8 | |||
| Tenis: | 6h 00min | 0km 000m | ||
