| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2017 | Kwiecień 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 20min
3km 160m
(06:38/km)
   |
|
102.5
|
102.5
|
102.5
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 20min | 3km 160m | 06:38/km | 9.04 km/h |
| kisemba: | 0km 000m | |||
| Core: | Powtórzeń: 4 | |||
| ABS: | 0km 000m | |||
| stretching: | 0km 000m | |||
| ćw. nogi: | Powtórzeń: 1 | |||
