| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2014 | Kwiecień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 18min
3km 170m
(05:43/km)
 |
|
91.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
18min
3km 170m
(05:44/km)
|
|
91.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
37min
6km 340m
(05:57/km)
|
|
93.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
37min
6km 340m
(05:55/km)
 |
|
92.0
|
91.0
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
56min
9km 510m
(05:58/km)
|
|
90.0
|
91.0
|
91.0
|
91.0
|
91.0
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
38min
6km 340m
(06:05/km)
|
|
91.0
|
91.0
|
92.0
|
|||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 48min | 28km 530m | 05:54/km | 10.16 km/h |
| ABS: | 0km 000m | |||
| ćw. siłowe - góra: | Powtórzeń: 5 | |||
| ćw. nogi: | Powtórzeń: 3 | |||
| Salsa: | 0km 000m | |||
| Kimboza: | 0km 000m | |||
