| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2012 | Styczeń 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 40min
15km 210m
(06:35/km)
 |
|
81.0
|
80.0
|
82.0
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 46min
25km 150m
(06:38/km)
|
|
82.5
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
42min
7km 380m
(05:49/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 11min | 38km 750m | 06:29/km | 9.25 km/h |
| ABS: | 0km 000m | |||
| ćw. siłowe - góra: | Powtórzeń: 2 | |||
