| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2011 | Lipiec 2011 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 16min
23km 560m
(05:47/km)
|
|
81.5
|
83.0
|
82.0
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 39min | 17km 360m | 05:45/km | 10.42 km/h |
| ćw. siłowe - góra: | Powtórzeń: 2 | |||
| ćw. nogi: | Powtórzeń: 1 | |||
| ABS: | 0km 000m | |||
| Core: | Powtórzeń: 0 | |||
| reh. kostki: | Powtórzeń: 0 | |||
