Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 01s
5km 971m
(08:23/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 49s
4km 880m
(06:07/km)
29
30
icon_0
XVI Maraton Komandosa Pokaż
6h 03min 40s
42km 195m
(08:37/km)
1
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
1h 57min 21s
32km 016m
(03:40/km)
icon_
7h 23min
53km 046m
(08:21/km)
icon_
1h 57min
32km 016m
(03:39/km)
 
2
3
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
3h 48min 02s
54km 091m
(04:13/km)
4
5
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
2h 18min 08s
26km 932m
(05:08/km)
6
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
1h 33min 39s
29km 315m
(03:12/km)
7
8
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
3h 42min 27s
67km 394m
(03:18/km)
icon_
11h 22min
177km 732m
(03:50/km)
 
9
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
1h 43min
30km 858m
(03:20/km)
10
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
53min 15s
15km 221m
(03:30/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 38s
8km 157m
(08:40/km)
12
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
1h 48min 37s
36km 252m
(03:00/km)
13
14
15
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
2h 14min 08s
38km 437m
(03:29/km)
icon_
1h 10min
8km 157m
(08:39/km)
icon_
6h 39min
120km 768m
(03:18/km)
 
16
17
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
1h 43min 57s
32km 087m
(03:14/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 40s
4km 372m
(07:01/km)
19
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
3h 16min 44s
42km 026m
(04:41/km)
20
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
48min 58s
14km 422m
(03:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 56s
3km 644m
(07:07/km)
21
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min 01s
19km 830m
(03:32/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
4km 314m
(05:48/km)
icon_
1h 21min
12km 330m
(06:37/km)
icon_
6h 59min
108km 365m
(03:52/km)
 
23
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min 21s
6km 798m
(08:53/km)
24
25
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
3h 33min 49s
66km 047m
(03:14/km)
26
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
5h 16min 42s
79km 931m
(03:58/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 24s
6km 167m
(06:04/km)
28
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
2h 54min 19s
50km 061m
(03:29/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 09s
4km 475m
(07:24/km)
icon_
1h 10min
10km 642m
(06:37/km)
icon_
12h 45min
202km 837m
(03:46/km)
 
30
31
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
2h 19min 50s
31km 409m
(04:27/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 55s
5km 506m
(07:04/km)
2
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
1h 19min 22s
22km 415m
(03:32/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 10s
6km 590m
(08:13/km)
4
5
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
2h 04min 27s
33km 512m
(03:43/km)
icon_
1h 33min
12km 096m
(07:41/km)
icon_
5h 43min
87km 336m
(03:56/km)
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 42min 31km 129m 07:09/km 8.38 km/h
Jazda na rowerze: 42h 03min 673km 127m 03:44/km 16.01 km/h