Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 41s
5km 344m
(06:41/km)
2
3
icon_
35min
5km 344m
(06:40/km)
 
4
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 34s
3km 512m
(07:51/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 36s
7km 194m
(09:32/km)
6
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
48min 44s
15km 948m
(03:03/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 18s
7km 625m
(06:52/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 04s
10km 331m
(08:20/km)
10
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
28min 29s
6km 131m
(04:39/km)
icon_
3h 54min
28km 662m
(08:10/km)
icon_
1h 17min
22km 079m
(03:29/km)
 
11
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
1h 46min 42s
27km 990m
(03:49/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 50s
7km 551m
(09:15/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 45s
8km 547m
(08:17/km)
16
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
1h 37min 06s
12km 992m
(07:28/km)
17
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
6h 21min 52s
107km 214m
(03:34/km)
icon_
2h 20min
16km 098m
(08:43/km)
icon_
9h 45min
148km 196m
(03:57/km)
 
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 44s
9km 126m
(10:03/km)
19
icon_149064
Spacer Pokaż
58min 14s
5km 409m
(10:46/km)
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
58min 26s
17km 740m
(03:18/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 21s
9km 170m
(08:06/km)
21
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
1h 42min 36s
26km 543m
(03:52/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 14min 51s
9km 211m
(14:38/km)
23
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
1h 54min 48s
30km 716m
(03:44/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 13s
6km 009m
(06:02/km)
icon_
5h 37min
33km 516m
(10:03/km)
icon_
58min
5km 409m
(10:45/km)
icon_
4h 35min
74km 999m
(03:40/km)
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 01s
5km 971m
(08:23/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 49s
4km 880m
(06:07/km)
29
30
icon_0
XVI Maraton Komandosa Pokaż
6h 03min 40s
42km 195m
(08:37/km)
1
icon_147977
Jazda na rowerze Pokaż
1h 57min 21s
32km 016m
(03:40/km)
icon_
7h 23min
53km 046m
(08:21/km)
icon_
1h 57min
32km 016m
(03:39/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 51min 136km 666m 08:43/km 6.88 km/h
Jazda na rowerze: 15h 38min 245km 274m 03:49/km 15.68 km/h
Spacer: 58min 5km 409m 10:45/km 5.57 km/h