Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2019
Przejdź do:
Maj 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 12s
20km 042m
(03:45/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1min 07s
216m
(05:10/km)
5
6
7
icon_
1h 16min
20km 258m
(03:46/km)
 
8
9
10
11
12
13
14
icon_2853
tr1: core stability Pokaż
30min
run/walk+exercis es Pokaż
1h 04min 51s
5km 257m
(12:20/km)
icon_
3h 10min
icon_
1h 42min
5km 257m
(12:20/km)
 
15
icon_0
Running Pokaż
43min 48s
4km 002m
(10:57/km)
16
icon_0
Running Pokaż
42min 53s
4km 032m
(10:38/km)
17
18
icon_0
Running Pokaż
54min 52s
6km 318m
(08:41/km)
19
20
icon_0
Running Pokaż
41min 52s
6km 004m
(06:58/km)
icon_0
Running Pokaż
30min 39s
6km 000m
(05:07/km)
21
icon_
3h 34min
26km 356m
(08:07/km)
 
22
icon_0
Running Pokaż
42min 44s
8km 065m
(05:18/km)
23
icon_0
Running Pokaż
54min 45s
10km 000m
(05:29/km)
24
25
icon_0
Running Pokaż
38min 35s
8km 013m
(04:49/km)
26
icon_0
Running Pokaż
30min 42s
6km 049m
(05:05/km)
27
icon_0
Running Pokaż
33min 57s
6km 000m
(05:40/km)
28
icon_0
Running Pokaż
52min 13s
7km 216m
(07:14/km)
icon_0
Running Pokaż
43min 23s
8km 010m
(05:25/km)
icon_
4h 56min
53km 353m
(05:33/km)
 
29
icon_2853
tr1: core stability Pokaż
30min
icon_0
Running Pokaż
44min 18s
8km 500m
(05:13/km)
30
icon_2853
tr1: core stability Pokaż
30min
icon_0
Running Pokaż
20min 28s
4km 004m
(05:07/km)
1
icon_0
run/walk RBM Pokaż
45min 02s
6km 009m
(07:30/km)
2
tr1: swimming Pokaż
50min
icon_0
tr2: cross Pokaż
41min 52s
8km 004m
(05:14/km)
3
icon_0
tr1: Running Pokaż
50min 24s
10km 009m
(05:02/km)
icon_0
tr2: Running, 4x100m Pokaż
21min 22s
4km 003m
(05:20/km)
icon_2853
tr2: outdoor exercises Pokaż
30min
4
icon_0
tr1: Running, 4x100m Pokaż
44min 50s
8km 000m
(05:36/km)
icon_0
tr2: cross Pokaż
33min 51s
6km 005m
(05:38/km)
icon_2853
tr2: core stability Pokaż
30min
5
icon_0
tr1: Running Pokaż
41min 11s
8km 006m
(05:09/km)
icon_0
run/walk RBM Pokaż
35min 05s
4km 003m
(08:46/km)
icon_2853
tr2: calisthenic workout Pokaż
40min
icon_
6h 18min
66km 543m
(05:41/km)
icon_
2h 40min
icon_
50min
 

Razem - Kwiecień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 51min 112km 471m 05:47/km 10.36 km/h
ćwiczenia: 4h 10min 0km 000m
marszobieg: 1h 42min 5km 257m 12:20/km 4.86 km/h
Basen: 0km 000m