| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2013 | Styczeń 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 06min
28km 194m
(04:29/km)
 15min
 1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 02min
57km 462m
(04:28/km)
28min
 2h 20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6h 57min
87km 678m
(04:45/km)
2h 30min
32min
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 55min
77km 870m
(04:33/km)
2h 20min
48min
1h 10min
|
|
|
|
|
67.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 05min
53km 370m
(04:35/km)
26min
|
|
|
66.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 15min
76km 402m
(04:33/km)
16min
1h 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 23h 23min | 306km 950m | 04:37/km | 12.99 km/h |
| ćwiczenia: | 2h 30min | 0km 000m | ||
| siłownia: | 5h 55min | 0km 000m | ||
| kurs tańca: | 7h 10min | 0km 000m |
