Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Running 1h 11min 07s 12km 542m (05:40/km) (10.58 km/h)	27	28 Running 1h 37min 50s 17km 037m (05:45/km) (10.45 km/h)	29 Running 1h 32min 38s 16km 361m (05:40/km) (10.60 km/h)	30	31 Running 1h 59min 58s 20km 531m (05:51/km) (10.27 km/h)	1	6h 21min 66km 471m (05:44/km) (10.45 km/h)

2 Running 1h 25min 42s 15km 189m (05:39/km) (10.63 km/h)	3	4 Running 1h 30min 05s 16km 131m (05:35/km) (10.74 km/h)	5	6 Running 1h 33min 41s 17km 333m (05:24/km) (11.10 km/h)	7 Running 1h 37min 48s 18km 159m (05:23/km) (11.14 km/h)	8	6h 07min 66km 812m (05:29/km) (10.91 km/h)

9 Running 1h 33min 18s 16km 335m (05:43/km) (10.50 km/h)	10	11 Running 27min 42s 4km 796m (05:47/km) (10.39 km/h) Running 1h 15min 11s 13km 529m (05:33/km) (10.80 km/h)	12 Running 1h 25min 24s 15km 822m (05:24/km) (11.12 km/h)	13	14 Running 1h 57min 13s 20km 185m (05:48/km) (10.33 km/h)	15	6h 38min 70km 667m (05:38/km) (10.63 km/h)

16 Running 1h 33min 52s 17km 166m (05:28/km) (10.97 km/h)	17 Running 1h 40min 50s 17km 716m (05:41/km) (10.54 km/h)	18	19 Running 1h 35min 29s 16km 763m (05:42/km) (10.53 km/h) Inna aktywność 1h 15min 41s 3km 160m (23:57/km) (2.51 km/h)	20	21 Running 49min 17s 10km 000m (04:56/km) (12.17 km/h) Running 26min 26s 5km 332m (04:57/km) (12.10 km/h)	22	6h 05min 66km 977m (05:27/km) (10.98 km/h) 1h 15min 3km 160m (23:57/km) (2.51 km/h)

23 Running 1h 35min 17km 314m (05:29/km) (10.94 km/h)	24 Running 1h 10min 44s 13km 211m (05:21/km) (11.21 km/h)	25 Running 56min 45s 10km 241m (05:32/km) (10.83 km/h) Inna aktywność 1h 05min 06s 3km 972m (16:23/km) (3.66 km/h)	26 Ćwiczenia siłowe 1h 05min	27 Running 41min 35s 7km 542m (05:31/km) (10.88 km/h) Running 21min 35s 4km 150m (05:12/km) (11.54 km/h)	28 Running 1h 42min 05s 19km 058m (05:21/km) (11.20 km/h)	29	6h 27min 71km 516m (05:25/km) (11.07 km/h) 1h 05min 3km 972m (16:23/km) (3.66 km/h) 1h 05min

30	31	1 Running 1h 42min 52s 18km 330m (05:37/km) (10.69 km/h)	2 Running 1h 29min 13s 15km 703m (05:41/km) (10.56 km/h) Inna aktywność 1h 01min 37s 3km 568m (17:16/km) (3.47 km/h)	3	4 Running 1h 53min 21s 20km 388m (05:34/km) (10.79 km/h)	5	5h 05min 54km 421m (05:36/km) (10.69 km/h) 1h 01min 3km 568m (17:16/km) (3.47 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 19min	275km 972m	05:30/km	10.89 km/h
Inna aktywność:	2h 20min	7km 132m	19:44/km	3.04 km/h
Ćwiczenia siłowe:	1h 05min	0km 000m