Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 47min 48s 7km 100m (06:44/km) (8.91 km/h)	29 Bieganie 1h 08min 07s 12km 563m (05:25/km) (11.07 km/h)	30	31 Bieganie 49min 39s 9km 110m (05:27/km) (11.01 km/h)	1 Bieganie 31min 04s 5km 612m (05:32/km) (10.84 km/h)	2 Bieganie 1h 47min 39s 21km 096m (05:06/km) (11.76 km/h)	5h 04min 55km 481m (05:29/km) (10.94 km/h)

3	4 Bieganie 38min 23s 6km 775m (05:40/km) (10.59 km/h) Bieganie 59min 18s 8km 654m (06:51/km) (8.76 km/h)	5 Bieganie 1h 29min 27s 15km 532m (05:46/km) (10.42 km/h)	6	7 Bieganie 1h 34min 59s 17km 222m (05:31/km) (10.88 km/h)	8	9 Bieganie 1h 34min 40s 17km 215m (05:30/km) (10.91 km/h)	6h 16min 65km 398m (05:45/km) (10.41 km/h)

10	11 Bieganie 1h 09min 33s 10km 021m (06:56/km) (8.65 km/h)	12 Bieganie 1h 32min 17s 16km 321m (05:39/km) (10.61 km/h)	13 Bieganie 1h 18min 13s 13km 765m (05:41/km) (10.56 km/h)	14 Bieganie 1h 03min 08s 11km 411m (05:32/km) (10.84 km/h)	15	16 Bieganie 2h 41min 10s 22km 670m (07:07/km) (8.44 km/h)	7h 44min 74km 188m (06:15/km) (9.59 km/h)

17 Marsz 4h 10min 20km 900m (11:58/km) (5.02 km/h)	18 Bieganie 1h 12min 05s 11km 067m (06:31/km) (9.21 km/h)	19 Bieganie 1h 26min 08s 15km 380m (05:36/km) (10.71 km/h)	20	21 Bieganie 1h 40min 55s 18km 214m (05:32/km) (10.83 km/h)	22 Bieganie 1h 38min 23s 17km 522m (05:37/km) (10.69 km/h)	23	5h 57min 62km 183m (05:44/km) (10.44 km/h) 4h 10min 20km 900m (11:57/km) (5.02 km/h)

24 Bieganie 1h 39min 39s 17km 937m (05:33/km) (10.80 km/h)	25 Bieganie 1h 21min 08s 11km 399m (07:07/km) (8.43 km/h)	26	27 Bieganie 1h 30min 24s 16km 270m (05:33/km) (10.80 km/h)	28	29	30	4h 31min 45km 606m (05:56/km) (10.09 km/h)

Razem - Czerwiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 48min	274km 083m	05:52/km	10.22 km/h
Marsz:	4h 10min	20km 900m	11:57/km	5.02 km/h