Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Marsz 2h 35min 20s 10km 171m (15:16/km) (3.93 km/h)	30 Marsz 2h 23min 43s 8km 244m (17:26/km) (3.44 km/h) Bieganie 1h 03min 06s 10km 851m (05:49/km) (10.32 km/h)	31	1 Bieganie 1h 14min 23s 12km 554m (05:56/km) (10.13 km/h)	2	3	2h 17min 23km 405m (05:52/km) (10.21 km/h) 4h 59min 18km 415m (16:14/km) (3.69 km/h)

4 Bieganie 1h 04min 12s 11km 165m (05:45/km) (10.43 km/h)	5 Marsz 2h 34min 56s 10km 348m (14:58/km) (4.01 km/h)	6 Marsz 36min 42s 3km 917m (09:22/km) (6.40 km/h)	7	8 Bieganie 47h 12min 19s 10km 854m (20:57/km) (0.47 km/h) Bieganie 41min 31s 7km 166m (05:48/km) (10.36 km/h)	9	10	48h 58min 29km 185m (40:40/km) (0.60 km/h) 3h 11min 14km 265m (13:26/km) (4.47 km/h)

11 Bieganie 1h 02min 17s 10km 787m (05:46/km) (10.39 km/h)	12 Marsz 1h 52min 29s 11km 766m (09:34/km) (6.28 km/h)	13 Marsz 1h 12min 14s 7km 744m (09:20/km) (6.43 km/h) Bieganie 1h 05min 42s 10km 919m (06:01/km) (9.97 km/h)	14	15 Bieganie 1h 02min 33s 7km 485m (08:21/km) (7.18 km/h)	16	17	3h 10min 29km 191m (06:31/km) (9.19 km/h) 3h 04min 19km 510m (09:28/km) (6.34 km/h)

18	19 Marsz 2h 54min 31s 10km 366m (16:50/km) (3.56 km/h)	20 Marsz 1h 23min 59s 10km 137m (08:17/km) (7.24 km/h) Bieganie 1h 03min 23s 10km 850m (05:51/km) (10.27 km/h)	21	22 Bieganie 1h 02min 13s 10km 810m (05:45/km) (10.42 km/h)	23	24	2h 05min 21km 660m (05:47/km) (10.35 km/h) 4h 18min 20km 503m (12:36/km) (4.76 km/h)

25 Bieganie 1h 01min 54s 10km 785m (05:44/km) (10.45 km/h)	26	27 Bieganie 1h 02min 46s 10km 807m (05:48/km) (10.33 km/h)	28	1	2 Bieganie 1h 01min 20s 10km 805m (05:41/km) (10.57 km/h)	3	3h 06min 32km 397m (05:44/km) (10.45 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	57h 33min	114km 182m	30:14/km	1.98 km/h
Marsz:	10h 34min	54km 278m	11:41/km	5.13 km/h