Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 1h 01min 54s 10km 785m (05:44/km) (10.45 km/h)	26	27 Bieganie 1h 02min 46s 10km 807m (05:48/km) (10.33 km/h)	28	1	2 Bieganie 1h 01min 20s 10km 805m (05:41/km) (10.57 km/h)	3	3h 06min 32km 397m (05:44/km) (10.45 km/h)

4 Bieganie 1h 01min 31s 10km 889m (05:39/km) (10.62 km/h)	5 Marsz 1h 30min 18s 9km 880m (09:08/km) (6.56 km/h)	6 Marsz 51min 13s 5km 392m (09:30/km) (6.32 km/h) Bieganie 1h 02min 48s 10km 779m (05:50/km) (10.30 km/h)	7	8 Bieganie 1h 04min 06s 10km 854m (05:54/km) (10.16 km/h)	9	10	3h 08min 32km 522m (05:47/km) (10.36 km/h) 2h 21min 15km 272m (09:15/km) (6.47 km/h)

11	12 Marsz 2h 52min 09s 11km 536m (14:55/km) (4.02 km/h)	13 Marsz 1h 14min 50s 7km 920m (09:27/km) (6.35 km/h) Bieganie 1h 05min 09s 10km 808m (06:02/km) (9.95 km/h)	14	15 Bieganie 1h 05min 06s 10km 822m (06:01/km) (9.97 km/h)	16	17	2h 10min 21km 630m (06:01/km) (9.96 km/h) 4h 06min 19km 456m (12:41/km) (4.73 km/h)

18 Bieganie 1h 05min 59s 10km 816m (06:06/km) (9.84 km/h)	19 Marsz 1h 19min 38s 11km 273m (07:04/km) (8.49 km/h)	20 Bieganie 1h 02min 50s 10km 836m (05:48/km) (10.35 km/h)	21	22 Bieganie 1h 06min 15s 11km 120m (05:57/km) (10.07 km/h)	23	24	3h 15min 32km 772m (05:57/km) (10.08 km/h) 1h 19min 11km 273m (07:03/km) (8.49 km/h)

25	26 Marsz 18h 47min 30s 10km 634m (46:02/km) (0.57 km/h) Marsz 2h 21min 06s 10km 146m (13:54/km) (4.31 km/h)	27 Marsz 1h 15min 37s 7km 653m (09:53/km) (6.07 km/h) Bieganie 1h 03min 16s 10km 906m (05:48/km) (10.34 km/h)	28	29 Bieganie 1h 03min 19s 10km 874m (05:49/km) (10.30 km/h)	30	31	2h 06min 21km 780m (05:48/km) (10.32 km/h) 22h 24min 28km 433m (47:16/km) (1.27 km/h)

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 41min	119km 509m	05:52/km	10.22 km/h
Marsz:	30h 12min	74km 434m	24:20/km	2.46 km/h