Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 1h 02min 42s 10km 393m (06:02/km) (9.95 km/h)	29 Marsz 1h 11min 34s 7km 710m (09:17/km) (6.46 km/h)	30 Bieganie 1min 19s 135m (09:45/km) (6.15 km/h)	31	1 Bieganie 1h 02min 54s 10km 287m (06:07/km) (9.81 km/h)	2	3 Marsz 44min 41s 4km 158m (10:45/km) (5.58 km/h)	2h 06min 20km 815m (06:05/km) (9.84 km/h) 1h 56min 11km 868m (09:47/km) (6.13 km/h)

4 Bieganie 1h 04min 11s 10km 549m (06:05/km) (9.86 km/h)	5 Marsz 40min 23s 5km 204m (07:46/km) (7.73 km/h)	6 Marsz 1h 08min 02s 6km 914m (09:50/km) (6.10 km/h) Bieganie 1h 03min 10km 439m (06:02/km) (9.94 km/h)	7	8 Bieganie 1h 06min 56s 11km 162m (06:00/km) (10.01 km/h)	9	10	3h 14min 32km 150m (06:02/km) (9.94 km/h) 1h 48min 12km 118m (08:56/km) (6.71 km/h)

11 Bieganie 1h 03min 05s 10km 409m (06:04/km) (9.90 km/h)	12 Marsz 1h 21min 43s 7km 980m (10:14/km) (5.86 km/h)	13 Bieganie 1h 04min 57s 10km 323m (06:18/km) (9.54 km/h)	14	15 Bieganie 1h 05min 18s 11km 064m (05:54/km) (10.17 km/h)	16	17	3h 13min 31km 796m (06:04/km) (9.87 km/h) 1h 21min 7km 980m (10:14/km) (5.86 km/h)

18 Bieganie 1h 02min 28s 10km 587m (05:54/km) (10.17 km/h)	19 Marsz 1h 08min 31s 7km 475m (09:10/km) (6.55 km/h)	20 Marsz 1h 09min 12s 7km 551m (09:10/km) (6.55 km/h) Bieganie 1h 01min 37s 10km 513m (05:52/km) (10.24 km/h)	21	22 Bieganie 1h 02min 40s 10km 621m (05:54/km) (10.17 km/h)	23	24	3h 06min 31km 721m (05:53/km) (10.19 km/h) 2h 17min 15km 026m (09:09/km) (6.55 km/h)

25 Bieganie 1h 03min 05s 10km 270m (06:09/km) (9.77 km/h)	26 Marsz 1h 12min 53s 7km 548m (09:39/km) (6.21 km/h)	27 Marsz 33min 30s 3km 749m (08:56/km) (6.71 km/h) Bieganie 1h 03min 17s 10km 298m (06:09/km) (9.76 km/h)	28	29	30	1	2h 06min 20km 568m (06:08/km) (9.77 km/h) 1h 46min 11km 297m (09:25/km) (6.37 km/h)

Razem - Wrzesień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 43min	126km 522m	06:02/km	9.94 km/h
Marsz:	7h 58min	50km 579m	09:28/km	6.34 km/h