Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 1h 03min 05s 10km 270m (06:09/km) (9.77 km/h)	26 Marsz 1h 12min 53s 7km 548m (09:39/km) (6.21 km/h)	27 Marsz 33min 30s 3km 749m (08:56/km) (6.71 km/h) Bieganie 1h 03min 17s 10km 298m (06:09/km) (9.76 km/h)	28	29	30	1	2h 06min 20km 568m (06:08/km) (9.77 km/h) 1h 46min 11km 297m (09:25/km) (6.37 km/h)

2	3	4	5	6 Bieganie 1h 03min 10s 10km 588m (05:58/km) (10.06 km/h)	7	8	1h 03min 10km 588m (05:57/km) (10.06 km/h)

9	10 Marsz 1h 08min 44s 7km 424m (09:15/km) (6.48 km/h)	11 Marsz 1h 12min 09s 7km 542m (09:34/km) (6.27 km/h) Bieganie 1h 04min 37s 10km 524m (06:08/km) (9.77 km/h)	12	13 Bieganie 1h 02min 55s 10km 551m (05:58/km) (10.06 km/h)	14	15	2h 07min 21km 075m (06:03/km) (9.92 km/h) 2h 20min 14km 966m (09:24/km) (6.37 km/h)

16 Bieganie 1h 04min 32s 10km 486m (06:09/km) (9.75 km/h)	17 Marsz 1h 40min 10s 8km 399m (11:56/km) (5.03 km/h)	18 Marsz 42min 23s 5km 012m (08:27/km) (7.10 km/h) Bieganie 1h 05min 35s 10km 535m (06:14/km) (9.64 km/h)	19	20	21	22	2h 10min 21km 021m (06:11/km) (9.69 km/h) 2h 22min 13km 411m (10:37/km) (5.64 km/h)

23 Bieganie 1h 04min 36s 10km 616m (06:05/km) (9.86 km/h)	24 Marsz 1h 08min 50s 7km 669m (08:59/km) (6.68 km/h)	25 Marsz 1h 11min 27s 7km 579m (09:26/km) (6.36 km/h) Bieganie 1h 01min 59s 10km 251m (06:03/km) (9.92 km/h)	26	27 Bieganie 1h 05min 49s 10km 632m (06:11/km) (9.69 km/h)	28	29	3h 12min 31km 499m (06:06/km) (9.82 km/h) 2h 20min 15km 248m (09:12/km) (6.52 km/h)

30	31 Marsz 1h 13min 03s 8km 968m (08:09/km) (7.37 km/h)	1 Bieganie 1h 04min 01s 10km 609m (06:02/km) (9.94 km/h)	2	3 Bieganie 1h 03min 23s 10km 561m (06:00/km) (10.00 km/h)	4	5	2h 07min 21km 170m (06:01/km) (9.97 km/h) 1h 13min 8km 968m (08:08/km) (7.37 km/h)

Razem - Październik 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 33min	84km 183m	06:05/km	9.84 km/h
Marsz:	8h 16min	52km 593m	09:26/km	6.35 km/h