Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 1h 08min 15s 10km 662m (06:24/km) (9.37 km/h)	1 Marsz 1h 34min 27s 10km 095m (09:21/km) (6.41 km/h)	2 Marsz 4h 15min 25s 14km 135m (18:04/km) (3.32 km/h)	3	4 Bieganie 52min 30s 7km 985m (06:34/km) (9.13 km/h)	5	6	2h 00min 18km 647m (06:28/km) (9.27 km/h) 5h 49min 24km 230m (14:26/km) (4.16 km/h)

7 Bieganie 1h 01min 29s 10km 328m (05:57/km) (10.08 km/h)	8 Marsz 1h 16min 51s 8km 743m (08:47/km) (6.83 km/h)	9 Marsz 1h 25min 31s 8km 853m (09:40/km) (6.21 km/h)	10	11	12	13	1h 01min 10km 328m (05:57/km) (10.08 km/h) 2h 42min 17km 596m (09:13/km) (6.50 km/h)

14 Marsz 1h 15min 49s 6km 058m (12:31/km) (4.79 km/h) Bieganie 1h 08min 47s 11km 018m (06:15/km) (9.61 km/h)	15	16 Marsz 3h 02min 30s 7km 959m (22:56/km) (2.62 km/h)	17	18	19	20	1h 08min 11km 018m (06:14/km) (9.61 km/h) 4h 18min 14km 017m (18:25/km) (3.26 km/h)

21 Bieganie 1h 02min 29s 10km 502m (05:57/km) (10.08 km/h)	22 Marsz 1h 13min 29s 7km 699m (09:33/km) (6.29 km/h)	23 Marsz 1h 14min 53s 8km 239m (09:05/km) (6.60 km/h) Bieganie 1h 03min 47s 10km 494m (06:05/km) (9.87 km/h)	24	25 Bieganie 53min 22s 9km 526m (05:36/km) (10.71 km/h)	26	27	2h 59min 30km 522m (05:53/km) (10.19 km/h) 2h 28min 15km 938m (09:18/km) (6.45 km/h)

28 Bieganie 1h 02min 42s 10km 393m (06:02/km) (9.95 km/h)	29 Marsz 1h 11min 34s 7km 710m (09:17/km) (6.46 km/h)	30 Bieganie 1min 19s 135m (09:45/km) (6.15 km/h)	31	1 Bieganie 1h 02min 54s 10km 287m (06:07/km) (9.81 km/h)	2	3 Marsz 44min 41s 4km 158m (10:45/km) (5.58 km/h)	2h 06min 20km 815m (06:05/km) (9.84 km/h) 1h 56min 11km 868m (09:47/km) (6.13 km/h)

Razem - Sierpień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 06min	70km 381m	06:03/km	9.90 km/h
Marsz:	16h 30min	79km 491m	12:27/km	4.82 km/h