Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2018
Przejdź do:
Listopad 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 52s
7km 800m
(06:01/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 21s
9km 100m
(05:58/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 29s
9km 600m
(05:59/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 52s
6km 800m
(06:01/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 21s
15km 200m
(06:01/km)
7
icon_
4h 50min
48km 500m
(05:59/km)
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min
10km 200m
(05:59/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 40min
16km 700m
(05:59/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 42s
9km 600m
(06:01/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 08s
5km 200m
(05:59/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 39s
10km 300m
(05:59/km)
13
14
icon_0
Running Pokaż
44min 08s
7km 732m
(05:42/km)
icon_
5h 55min
59km 732m
(05:57/km)
 
15
16
17
icon_0
Easy MUC Pokaż
30min 35s
5km 637m
(05:26/km)
18
19
icon_0
Warmup Pokaż
14min 27s
2km 610m
(05:32/km)
icon_0
6x(2'/2')↗↗↗ Pokaż
24min
3km 612m
(06:39/km)
icon_0
Cooldown Pokaż
4min 58s
746m
(06:39/km)
20
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min 55s
10km 096m
(06:02/km)
21
icon_0
Easy Pokaż
52min 10s
8km 554m
(06:06/km)
icon_
3h 07min
31km 255m
(05:59/km)
 
22
icon_0
Easy Pokaż
26min 49s
4km 210m
(06:22/km)
icon_0
8x(30''/60'') ↗↗↗ Pokaż
12min
1km 862m
(06:27/km)
icon_0
Cooldown Pokaż
4min 32s
702m
(06:27/km)
23
24
25
icon_0
Warmup Pokaż
16min 17s
3km 012m
(05:24/km)
icon_0
6x(1'/2')↗↗↗ Pokaż
18min
2km 000m
(09:00/km)
icon_0
Cooldown Pokaż
4min 32s
717m
(06:19/km)
26
icon_0
Easy Pokaż
44min 04s
7km 576m
(05:49/km)
27
icon_0
Warmup Pokaż
19min 48s
3km 493m
(05:40/km)
icon_0
2,5k@T/2' Pokaż
13min 48s
2km 559m
(05:24/km)
icon_0
Cooldown Pokaż
4min 48s
869m
(05:31/km)
28
icon_0
Easy Pokaż
52min 45s
9km 268m
(05:41/km)
icon_
3h 37min
36km 268m
(05:59/km)
 
29
icon_0
Easy Pokaż
30min 01s
5km 189m
(05:47/km)
icon_0
6x(30''/60'') ↗↗↗ Pokaż
9min
1km 280m
(07:02/km)
icon_0
Cooldown Pokaż
2min 54s
533m
(05:26/km)
30
icon_0
Warmup Pokaż
18min 58s
3km 360m
(05:39/km)
icon_0
8x(1'/2') ↗ 1917 Pokaż
24min
3km 345m
(07:10/km)
icon_0
Cooldown Pokaż
5min 33s
924m
(06:00/km)
31
icon_0
Easy Po ciemku Pokaż
44min 45s
7km 579m
(05:54/km)
1
2
icon_0
Easy 2xSz22 Pokaż
50min 47s
9km 017m
(05:38/km)
3
icon_0
Easy Pokaż
37min 29s
6km 142m
(06:06/km)
icon_0
8x(30''/60'') ↗↗↘ Pokaż
12min
1km 890m
(06:21/km)
icon_0
Cooldown Pokaż
4min 47s
866m
(05:31/km)
4
icon_0
Easy 2xSz22 Pokaż
52min 55s
9km 070m
(05:50/km)
icon_
4h 53min
49km 195m
(05:57/km)
 

Razem - Październik 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 46min 197km 965m 05:59/km 10.01 km/h