Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2011
Przejdź do:
Kwiecień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
icon_0
TE 3.1 Pokaż
1h 37min 51s
18km 100m
(05:24/km)
HR:160/172
2
icon_0
TE 3.6 Pokaż
1h 36min 10s
18km 450m
(05:13/km)
HR:169/179
3
icon_0
TE 3.1 Pokaż
1h 40min 21s
18km 530m
(05:25/km)
4
5
icon_0
TE 3.1 Pokaż
2h 40min 59s
30km 050m
(05:21/km)
HR:160/170
6
icon_0
TE 2.8 Pokaż
1h 25min 48s
15km 759m
(05:27/km)
HR:152/166
icon_
9h 01min
100km 889m
(05:21/km)
 
7
8
icon_0
TE 3.3 Pokaż
57min 38s
11km 658m
(04:57/km)
HR:161/173
9
10
icon_0
TE 3.7 Pokaż
1h 36min 25s
18km 791m
(05:08/km)
HR:168/177
11
12
icon_0
TE 3.4 Pokaż
2h 01min 26s
23km 100m
(05:15/km)
HR:164/176
13
icon_
4h 35min
53km 549m
(05:08/km)
 
14
icon_0
TE 2.8 Pokaż
1h 38min 26s
18km 498m
(05:19/km)
HR:151/168
15
icon_0
TE 3.3 Pokaż
1h 31min 10s
18km 450m
(04:56/km)
HR:164/176
16
icon_0
TE 2.8 Pokaż
1h 40min 38s
18km 450m
(05:27/km)
HR:156/177
17
18
19
icon_0
TE 2.9 Pokaż
3h 50min 41s
35km 760m
(06:27/km)
HR:148/166
20
icon_0
TE 3.0 Recovery run Pokaż
1h 16min 55s
14km 000m
(05:30/km)
HR:156/169
icon_
9h 57min
105km 158m
(05:41/km)
 
21
icon_0
TE 3.3 Pokaż
56min 12s
11km 381m
(04:56/km)
HR:164/175
22
icon_0
TE 3.3 Pokaż
1h 55min 57s
21km 510m
(05:23/km)
HR:160/170
23
24
25
26
27
icon_
2h 52min
32km 891m
(05:14/km)
 
28
29
30
icon_0
TE 3.6 Fartlek Pokaż
55min 44s
11km 450m
(04:52/km)
HR:171/186
31
icon_0
TE 3.6 Longrun Pokaż
1h 52min 48s
21km 430m
(05:16/km)
HR:170/180
1
icon_0
TE 3.2 Easyrun Pokaż
52min 47s
10km 311m
(05:07/km)
HR:166/172
2
icon_0
TE 3.2 WB Pokaż
3h 00min 50s
32km 261m
(05:36/km)
HR:157/174
3
icon_0
TE 2.8 Recovery run Pokaż
46min 11s
8km 610m
(05:22/km)
HR:157/165
icon_
7h 28min
84km 062m
(05:20/km)
 

Razem - Marzec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 15min 325km 367m 05:23/km 11.12 km/h