Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Rower stacjonarny 3x8' + ...	30 W terenie 1h 39min 45s 11km 240m (08:52/km) (6.76 km/h)	31 W terenie 1h 33min 09s 10km 510m (08:52/km) (6.77 km/h)	1 Rower stacjonarny 3x6' + ...	2 W terenie 1h 33min 24s 10km 600m (08:49/km) (6.81 km/h)	3 Rower stacjonarny 3x6' + ...	4 W terenie 3h 00min 20km 480m (08:47/km) (6.83 km/h)	7h 46min 52km 830m (08:49/km) (6.80 km/h)

5 Rower stacjonarny 3x8' + ...	6 W terenie 1h 50min 34s 12km 460m (08:52/km) (6.76 km/h)	7 Po chodnikach 1h 32min 50s 10km 220m (09:05/km) (6.61 km/h)	8	9 Po chodnikach i asfalcie 1h 32min 33s 10km 500m (08:49/km) (6.81 km/h)	10 W terenie i trochę ... 3h 02min 30s 20km 520m (08:54/km) (6.75 km/h)	11 Rower stacjonarny 3x8' + ...	7h 58min 53km 700m (08:54/km) (6.73 km/h)
					83.8
12 W terenie 1h 10min 27s 8km 240m (08:33/km) (7.02 km/h)	13 W terenie i po ... 1h 39min 24s 11km 230m (08:51/km) (6.78 km/h)	14 Rower stacjonarny 3x6' + ...	15 W terenie - okolice ... 1h 11min 14s 8km 080m (08:49/km) (6.81 km/h)	16 Rower stacjonarny 3x8' + ...	17 Rower stacjonarny 3x8' + ...	18 W terenie 3h 24min 35s 23km 230m (08:48/km) (6.81 km/h)	7h 25min 50km 780m (08:46/km) (6.84 km/h)
						84.0
19 Rower stacjonarny 3x6' + ...	20 Teren - okolice Orzechówka 1h 13min 8km 350m (08:45/km) (6.86 km/h)	21 W terenie 1h 41min 26s 11km 350m (08:56/km) (6.71 km/h)	22 Rower stacjonarny 3x8' + ...	23 Rower stacjonarny 3x8' + ...	24 Po twardym - do ... 1h 41min 12s 11km 480m (08:49/km) (6.81 km/h)	25 W terenie 3h 08min 20s 21km 100m (08:56/km) (6.72 km/h)	7h 43min 52km 280m (08:52/km) (6.76 km/h)
					84.1	84.1
26 Rower stacjonarny 3x8' + ...	27 W terenie 1h 41min 30s 11km 400m (08:54/km) (6.74 km/h)	28 W terenie i po ... 1h 40min 24s 11km 200m (08:58/km) (6.69 km/h)	29 Rower stacjonarny 3x8' + ...	1 W terenie i nie ... 1h 41min 53s 11km 400m (08:56/km) (6.71 km/h)	2 Rower stacjonarny 3x6' + ...	3 W terenie 3h 00min 11s 20km 020m (09:00/km) (6.67 km/h)	8h 03min 54km 020m (08:57/km) (6.70 km/h)
						83.1

Razem - Luty 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Rower stacjonarny:		0km 000m
Nordic walking:	31h 03min	210km 440m	08:51/km	6.78 km/h