Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_176446
W terenie i po ... Pokaż
1h 13min 27s
8km 580m
(08:34/km)
30
icon_176446
W terenie i po ... Pokaż
1h 11min 56s
8km 610m
(08:21/km)
31
icon_176446
W terenie i po ... Pokaż
1h 16min
9km 080m
(08:22/km)
1
2
3
icon_176446
Wycieczka terenowa Pokaż
1h 44min 17s
12km 190m
(08:33/km)
icon_
icon_
5h 25min
38km 460m
(08:28/km)
 
4
icon_176446
Po jedniach i chodnikach Pokaż
1h 09min 09s
8km 470m
(08:10/km)
5
icon_176446
W terenie i po ... Pokaż
1h 14min 44s
8km 740m
(08:33/km)
6
7
icon_176446
WT 2x1km (prz.10') po ... Pokaż
1h 09min 19s
8km 450m
(08:12/km)
8
icon_176446
W terenie i po ... Pokaż
1h 10min 39s
8km 420m
(08:23/km)
9
10
icon_176446
Rozgrzewka Pokaż
29min 36s
3km 590m
(08:15/km)
icon_176446
Marsz 6km 42:50 o ... Pokaż
43min 04s
6km 030m
(07:09/km)
icon_
5h 56min
43km 700m
(08:09/km)
icon_
80.7
81.5
 
11
icon_176446
W terenie Pokaż
1h 09min 07s
8km 220m
(08:25/km)
12
13
icon_176446
Po asfalcie Pokaż
1h 12min 37s
8km 530m
(08:31/km)
14
icon_176446
W terenie i po ... Pokaż
1h 17min 26s
9km 100m
(08:31/km)
15
16
17
icon_176446
W terenie Pokaż
1h 15min 30s
9km 000m
(08:23/km)
icon_
4h 54min
34km 850m
(08:27/km)
icon_
 
18
19
icon_176446
W terenie i po ... Pokaż
1h 11min 30s
8km 410m
(08:30/km)
20
icon_176446
W terenie Pokaż
1h 25min 28s
10km 060m
(08:30/km)
21
icon_176446
W terenie i po ... Pokaż
1h 09min 04s
8km 380m
(08:15/km)
22
23
icon_176446
Sprawdzian 15 km 1:55,24 ... Pokaż
2h 00min 20s
15km 540m
(07:45/km)
24
icon_176446
Rozchodzenie po sprawdzianie - ... Pokaż
1h 04min 07s
7km 480m
(08:34/km)
icon_
icon_
6h 50min
49km 870m
(08:13/km)
81.7
 
25
26
icon_176446
W terenie i po ... Pokaż
1h 11min 22s
8km 320m
(08:35/km)
27
icon_176446
W terenie i po ... Pokaż
1h 12min 56s
8km 370m
(08:43/km)
28
icon_176446
W terenie i po ... Pokaż
1h 12min 04s
8km 520m
(08:28/km)
29
30
icon_176446
W terenie i po ... Pokaż
1h 16min 30s
8km 760m
(08:44/km)
1
icon_176446
Wycieczka terenowa Pokaż
1h 47min 51s
12km 630m
(08:32/km)
icon_
icon_
6h 40min
46km 600m
(08:35/km)
81.6
  

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Rower stacjonarny: 0km 000m
Nordic walking: 24h 18min 174km 580m 08:21/km 7.18 km/h