Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Jazda samochodem 5h 49min 44s 204km 468m (01:43/km) (35.08 km/h) Jazda samochodem 1h 08min 02s 70km 613m (00:58/km) (62.28 km/h) G.Ludwiki z Wysoka cm. 1h 47min 24s 7km 005m (15:20/km) (3.91 km/h)	1 Jazda samochodem 9h 20min 27s 264km 119m (02:07/km) (28.28 km/h)	2 Jazda samochodem 5h 43min 02s 193km 886m (01:46/km) (33.91 km/h) Jazda samochodem 1h 01min 16s 43km 367m (01:25/km) (42.47 km/h) G.Św. Szczytniak 554 1h 39min 05s 5km 966m (16:36/km) (3.61 km/h)	3 Jazda samochodem 4h 27min 15s 73km 196m (03:39/km) (16.43 km/h) Jazda samochodem 33min 17s 17km 117m (01:57/km) (30.86 km/h) Reż.Rosochacz Ścieżka Starachowiece 53min 16s 1km 922m (27:43/km) (2.16 km/h)	4 Jazda samochodem 3h 29min 32s 45km 989m (04:33/km) (13.17 km/h) Jazda samochodem 1h 23min 44s 62km 510m (01:20/km) (44.79 km/h) Jazda samochodem 1h 47min 13s 114km 859m (00:56/km) (64.28 km/h) K.G.Św. G.Zamkowa 360 37min 13s 1km 837m (20:16/km) (2.96 km/h) K.G.Św. Glinianki 336 1h 04min 18s 3km 334m (19:17/km) (3.11 km/h)	5 Jazda samochodem 29min 35s 8km 600m (03:26/km) (17.44 km/h)	6	6h 01min 20km 064m (18:00/km) (3.33 km/h) 35h 13min 1098km 724m (01:55/km) (31.20 km/h)

7 Jazda samochodem 4h 52min 18s 73km 977m (03:57/km) (15.19 km/h) Jazda samochodem 39min 51s 40km 947m (00:58/km) (61.65 km/h) Krzeszowice Szlak Dawnego Górnictwa 2h 47min 28s 10km 592m (15:49/km) (3.79 km/h)	8 Jazda samochodem 5h 26min 05s 98km 073m (03:19/km) (18.05 km/h)	9 Jazda samochodem 20min 18s 6km 308m (03:13/km) (18.64 km/h) KR Fredry KRNP 2h 13min 10s 6km 468m (20:35/km) (2.91 km/h)	10	11 Jazda samochodem 52min 18s 16km 242m (03:13/km) (18.63 km/h)	12 Jazda samochodem 33min 56s 8km 460m (04:01/km) (14.96 km/h)	13	5h 00min 17km 060m (17:37/km) (3.40 km/h) 12h 44min 244km 007m (03:08/km) (19.14 km/h)

14 Jazda samochodem 4h 41min 15s 56km 779m (04:57/km) (12.11 km/h) Jazda samochodem 43min 08s 49km 629m (00:52/km) (69.04 km/h) Ojcowski PN. czerwony NW 2h 57min 33s 9km 207m (19:17/km) (3.11 km/h)	15 Jazda samochodem 3h 40min 03s 63km 101m (03:29/km) (17.21 km/h) Jazda samochodem 35min 30s 43km 915m (00:49/km) (74.22 km/h) Ojcowski P.N. z Czajowice ... 3h 03min 22s 10km 311m (17:47/km) (3.37 km/h)	16 Jazda samochodem 3h 10min 13s 103km 628m (01:50/km) (32.69 km/h) Jazda samochodem 2h 19min 17s 54km 658m (02:33/km) (23.55 km/h) Przeciszów Ścież.Marynin 1h 19min 53s 3km 723m (21:27/km) (2.80 km/h)	17 Jazda samochodem 4h 50min 23s 240km 049m (01:13/km) (49.60 km/h) Jazda samochodem 1h 27min 57km 287m (01:31/km) (39.51 km/h) Przeworsk Żurawiczki NW zielony 1h 16min 53s 5km 233m (14:42/km) (4.08 km/h)	18 Jazda samochodem 5h 07min 11s 175km 699m (01:45/km) (34.32 km/h) Jazda samochodem 1h 17min 12s 54km 888m (01:24/km) (42.66 km/h) DUKLA Wzgórze 534 1h 06min 40s 509m (10:59/km) (0.46 km/h)	19 Jazda samochodem 26min 54s 11km 628m (02:19/km) (25.94 km/h) Jazda samochodem 3h 38min 185km 344m (01:11/km) (51.01 km/h) Ścież.przyr.Przy Zamku Kamieniec 1h 51min 14s 3km 036m (36:38/km) (1.64 km/h)	20	11h 35min 32km 019m (21:43/km) (2.76 km/h) 31h 56min 1096km 605m (01:44/km) (34.34 km/h)

21 Jazda samochodem 9h 35min 44s 322km 839m (01:47/km) (33.64 km/h)	22 Jazda samochodem 4h 49min 38s 54km 466m (05:19/km) (11.28 km/h)	23	24	25 Jazda samochodem 3h 34min 18s 78km 215m (02:44/km) (21.90 km/h)	26	27 Jazda samochodem 3h 33min 59s 173km 429m (01:14/km) (48.63 km/h) Jazda samochodem 3h 44min 30s 289km 647m (00:47/km) (77.41 km/h) CZECHY Postawna Brusek Smrk 3h 12min 9km 576m (20:03/km) (2.99 km/h)	3h 12min 9km 576m (20:03/km) (2.99 km/h) 25h 18min 918km 596m (01:39/km) (36.30 km/h)

28 Jazda samochodem 6h 29min 01s 111km 615m (03:29/km) (17.21 km/h) Jazda samochodem 35min 47s 33km 150m (01:05/km) (55.58 km/h) Grzybowa G.217m (najwyż.szczyt pow.lubin 41min 06s 2km 853m (14:24/km) (4.16 km/h)	29 Jazda samochodem 1h 32min 32s 76km 444m (01:13/km) (49.57 km/h) Jazda samochodem 6h 16min 102km 124m (03:41/km) (16.30 km/h) Głogów Grochowice Obelisk Stachury 1h 26min 35s 4km 956m (17:28/km) (3.43 km/h)	30 Jazda samochodem 5h 19min 15s 61km 122m (05:13/km) (11.49 km/h) Jazda samochodem 58min 24s 51km 013m (01:09/km) (52.41 km/h) Pog.Kaczawskie Sichów ścieżka 1h 44min 08s 3km 802m (27:23/km) (2.19 km/h)	31 Jazda samochodem 3h 44min 14s 16km 687m (13:26/km) (4.47 km/h) Jazda samochodem 1h 12min 07s 52km 686m (01:22/km) (43.83 km/h) Wałbrzych Niedźwiadki Mauzoleum 1h 14min 24s 4km 494m (16:33/km) (3.62 km/h)	1 Jazda samochodem 4h 42min 27s 44km 797m (06:18/km) (9.52 km/h) Jazda samochodem 34min 40s 7km 926m (04:22/km) (13.72 km/h) Mysłakowice Park Kościół Pałac 53min 31s 2km 335m (22:55/km) (2.62 km/h)	2 Jazda samochodem 48min 45s 9km 511m (05:08/km) (11.71 km/h) Jazda samochodem 37min 10s 10km 420m (03:34/km) (16.82 km/h) Rudawy Janowickie Bukowiec + ... 3h 52min 02s 9km 060m (25:37/km) (2.34 km/h)	3 Jazda samochodem 1h 17min 10s 42km 234m (01:50/km) (32.84 km/h) Jazda samochodem 4h 45min 32s 380km 073m (00:45/km) (79.87 km/h) Kralovecky Spicak 881m 2h 04min 41s 7km 295m (17:05/km) (3.51 km/h)	11h 56min 34km 795m (20:35/km) (2.91 km/h) 38h 53min 999km 802m (02:20/km) (25.71 km/h)

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	29h 08min	87km 819m	19:54/km	3.01 km/h
Jazda samochodem:	124h 21min	3587km 692m	02:04/km	28.85 km/h