Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Jazda samochodem 3h 26min 38s 184km 918m (01:07/km) (53.69 km/h) Jazda samochodem 2h 02min 03s 172km 345m (00:42/km) (84.73 km/h) Zaduszniki Most LHS 40min 17s 1km 715m (23:29/km) (2.55 km/h)	28	29 Jazda samochodem 1h 46min 13s 37km 581m (02:50/km) (21.23 km/h)	30 Jazda samochodem 24min 19s 16km 722m (01:27/km) (41.26 km/h) Jazda samochodem 28min 55s 16km 890m (01:43/km) (35.05 km/h)	1 Jazda samochodem 4h 28min 19s 226km 826m (01:11/km) (50.72 km/h) Jazda samochodem 1h 37min 29s 90km 750m (01:04/km) (55.86 km/h) Pilsko 1557 z Korbielów ... 4h 48min 29s 14km 143m (20:24/km) (2.94 km/h)	2 Jazda samochodem 24min 19s 8km 399m (02:54/km) (20.72 km/h)	3	5h 28min 15km 858m (20:43/km) (2.89 km/h) 14h 38min 754km 431m (01:09/km) (51.54 km/h)

4 Jazda samochodem 4h 32min 29s 161km 452m (01:41/km) (35.55 km/h) Jazda samochodem 1h 33min 35s 89km 520m (01:03/km) (57.39 km/h) Jankowice Żubry PSZCZYNA 39min 18s 1km 756m (22:23/km) (2.68 km/h)	5 Jazda samochodem 3h 13min 43s 101km 847m (01:54/km) (31.55 km/h) Bielsko-Biała 11 Listopada 37min 31s 2km 670m (14:03/km) (4.27 km/h) Jazda samochodem 1h 41min 28s 107km 050m (00:57/km) (63.30 km/h) Jazda samochodem 2h 21min 02s 33km 581m (04:12/km) (14.29 km/h) Błatnia 917 z Jaworze ... 2h 46min 13s 9km 167m (18:08/km) (3.31 km/h)	6 Jazda samochodem 4h 54min 30s 145km 877m (02:01/km) (29.72 km/h) Jazda samochodem 2h 22min 57s 111km 604m (01:17/km) (46.84 km/h) Bytom Miechowice 24min 29s 1km 585m (15:27/km) (3.88 km/h)	7 Jazda samochodem 24min 07s 17km 968m (01:21/km) (44.70 km/h) Jazda samochodem 23min 20s 21km 124m (01:06/km) (54.32 km/h)	8	9 Jazda samochodem 51min 46s 8km 330m (06:13/km) (9.65 km/h)	10	3h 50min 12km 508m (18:23/km) (3.26 km/h) 22h 18min 798km 353m (01:40/km) (35.78 km/h) 37min 2km 670m (14:03/km) (4.27 km/h)

11 Jazda samochodem 5h 10min 25s 174km 962m (01:46/km) (33.82 km/h) Gorlice Cm.I w.św.76 Krzyż ... 1h 14min 03s 4km 077m (18:10/km) (3.30 km/h) Jazda samochodem 1h 51min 39s 122km 314m (00:55/km) (65.73 km/h)	12 Jazda samochodem 4h 33min 01s 153km 668m (01:47/km) (33.77 km/h) Jazda samochodem 53min 27s 51km 860m (01:02/km) (58.22 km/h) Gorzeń G. Wadowice Ścieżka ... 58min 05s 2km 665m (21:48/km) (2.75 km/h)	13 Jazda samochodem 5h 32min 49s 254km 857m (01:18/km) (45.95 km/h) Jazda samochodem 1h 19min 23s 107km 218m (00:44/km) (81.04 km/h) Nisko Ścież.dyd. 54min 09s 3km 482m (15:33/km) (3.86 km/h)	14 Ścież.dyd.Pod Grabiną 1h 05min 39s 3km 820m (17:11/km) (3.49 km/h) Jazda samochodem 4h 23min 28s 113km 378m (02:19/km) (25.82 km/h) Jazda samochodem 41min 06s 52km 808m (00:47/km) (77.09 km/h)	15 Jazda samochodem 4h 10min 25s 68km 715m (03:39/km) (16.46 km/h) Rez.Husów 44min 05s 2km 215m (19:54/km) (3.01 km/h) Jazda samochodem 1h 41min 14s 189km 217m (00:32/km) (112.15 km/h)	16 Jazda samochodem 23min 53s 8km 188m (02:55/km) (20.57 km/h)	17	4h 56min 16km 259m (18:12/km) (3.30 km/h) 30h 40min 1297km 185m (01:25/km) (42.28 km/h)

18 Jazda samochodem 5h 59min 08s 296km 152m (01:13/km) (49.48 km/h) G.ŚW. Łysa G. z ... 1h 28min 38s 4km 511m (19:39/km) (3.05 km/h) Jazda samochodem 2h 26min 29s 167km 810m (00:52/km) (68.74 km/h)	19 Jazda samochodem 5h 33min 39s 172km 382m (01:56/km) (31.00 km/h) Latoszyn Dębica 1h 20min 22s 3km 226m (24:55/km) (2.41 km/h) Jazda samochodem 1h 07min 04s 116km 631m (00:35/km) (104.34 km/h)	20 Jazda samochodem 4h 24min 12s 120km 213m (02:12/km) (27.30 km/h) Brzesko Las Szczepanowski 1h 21min 03s 4km 699m (17:15/km) (3.48 km/h) Jazda samochodem 33min 01s 50km 196m (00:39/km) (91.22 km/h)	21 Jazda samochodem 1h 57min 08s 100km 872m (01:10/km) (51.67 km/h) Jazda samochodem 1h 46min 35s 102km 509m (01:02/km) (57.71 km/h) Magurka Wiślańska z park.Matyska 3h 43min 12s 14km 365m (15:32/km) (3.86 km/h) G.Matyska Golgota Beskidów 19min 06s 721m (26:29/km) (2.26 km/h)	22 Jazda samochodem 1h 30min 14s 72km 634m (01:15/km) (48.30 km/h) Leskowiec 1h 51min 16s 4km 701m (23:40/km) (2.53 km/h) Jazda samochodem 3h 29min 49s 123km 160m (01:42/km) (35.22 km/h)	23 Jazda samochodem 36min 57s 8km 362m (04:25/km) (13.58 km/h)	24	10h 03min 32km 223m (18:43/km) (3.20 km/h) 29h 24min 1330km 921m (01:19/km) (45.26 km/h)

25 Jazda samochodem 2h 49min 43s 67km 323m (02:31/km) (23.80 km/h) Las Zabierzowski 3h 13min 59s 10km 514m (18:27/km) (3.25 km/h) Jazda samochodem 28min 34km 061m (00:49/km) (72.99 km/h)	26 Jazda samochodem 3h 06min 17s 109km 101m (01:42/km) (35.14 km/h) Machulec483 Czchów zielony do ... 2h 30min 01s 6km 334m (23:41/km) (2.53 km/h) Jazda samochodem 56min 28s 68km 870m (00:49/km) (73.18 km/h)	27 Jazda samochodem 1h 01min 50s 30km 626m (02:01/km) (29.72 km/h) Kraków 1h 22min 23s 1km 711m (48:09/km) (1.25 km/h) Jazda samochodem 17min 34s 3km 753m (04:41/km) (12.82 km/h)	28 Jazda samochodem 33min 28s 9km 671m (03:28/km) (17.34 km/h) Jazda samochodem 4h 03min 24s 108km 771m (02:14/km) (26.81 km/h) Jazda samochodem 1h 32min 35s 82km 419m (01:07/km) (53.41 km/h) Potrójna 884 z Kocierz-Basie 3h 10min 56s 9km 696m (19:42/km) (3.05 km/h)	29 Jazda samochodem 5h 18min 50s 186km 526m (01:43/km) (35.10 km/h) Bieganie 04s 005m (13:20/km) (4.50 km/h) Jazda samochodem 1h 36min 107km 248m (00:54/km) (67.03 km/h)	30 Jazda samochodem 34min 01s 8km 053m (04:13/km) (14.20 km/h)	31 Jazda samochodem 9min 16s 4km 987m (01:51/km) (32.29 km/h) Kraków Bagry 35min 11s 506m (09:32/km) (0.86 km/h) Jazda samochodem 4min 37s 2km 671m (01:44/km) (34.71 km/h)	10h 52min 28km 766m (22:41/km) (2.64 km/h) 22h 32min 824km 080m (01:38/km) (36.57 km/h)

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	34h 30min	103km 899m	19:55/km	3.01 km/h
Jazda samochodem:	111h 26min	4576km 514m	01:27/km	41.07 km/h
Spacer:	37min	2km 670m	14:03/km	4.27 km/h