Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 36s
7km 130m
(09:04/km)
30
icon_0
El Port de la ... Pokaż
1h 36min 23s
10km 490m
(09:11/km)
1
icon_0
The Cap de Creus Pokaż
4h 58min 55s
33km 170m
(09:01/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 25s
7km 550m
(08:00/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 55s
9km 020m
(07:38/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 20s
9km 020m
(06:41/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 28s
7km 690m
(08:31/km)
icon_
11h 55min
84km 070m
(08:30/km)
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 53s
3km 400m
(08:30/km)
7
icon_0
Llanca Pokaż
2h 11min 46s
20km 060m
(06:34/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 24s
3km 390m
(06:54/km)
9
icon_0
latarnia Pokaż
1h 09min 51s
12km 030m
(05:48/km)
10
icon_0
latarnia Pokaż
1h 02min 11s
10km 060m
(06:11/km)
11
12
icon_
5h 16min
48km 940m
(06:27/km)
 
13
icon_0
Jakuszyce Kopa Pokaż
1h 52min 27s
18km 050m
(06:14/km)
icon_0
Kocierz Pokaż
22min 12s
3km 500m
(06:21/km)
14
icon_0
Jakuszyce - Rozdroże pod ... Pokaż
49min
7km 000m
(07:00/km)
15
icon_0
Jakuszyce-most na Izerze Pokaż
1h 31min 58s
14km 020m
(06:34/km)
16
icon_0
Jakuszyce Czerwony Potok Pokaż
1h 08min
10km 020m
(06:47/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 170m
(06:19/km)
17
icon_0
Jakuszyce dolny dukt Pokaż
39min
5km 860m
(06:39/km)
18
icon_0
warm up Pokaż
20min 21s
2km 680m
(07:36/km)
icon_0
3 PKO Półmaraton Wielka ... Pokaż
2h 05min 05s
21km 097m
(05:56/km)
icon_0
cool down Pokaż
10min 22s
1km 200m
(08:38/km)
19
icon_0
Wysoki Kamień Pokaż
1h 02min
8km 200m
(07:34/km)
icon_
10h 20min
94km 797m
(06:32/km)
 
20
icon_3532
Pływanie Pokaż
1h 40min
3km 000m
(33:20/km)
21
22
icon_0
Śnieżne Kotły Pokaż
2h 04min
13km 640m
(09:05/km)
23
24
25
26
icon_
2h 04min
13km 640m
(09:05/km)
icon_
1h 40min
3km 000m
(33:20/km)
 
27
28
29
30
icon_3532
termy Pokaż
8min
250m
(32:00/km)
31
1
icon_0
Maraton Karkonoski Pokaż
6h 28min 01s
46km 700m
(08:19/km)
2
icon_0
Droga pod Reglami Pokaż
57min 24s
9km 020m
(06:22/km)
icon_
7h 25min
55km 720m
(07:59/km)
icon_
8min
250m
(32:00/km)
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 54min 223km 827m 07:12/km 8.32 km/h
Pływanie: 1h 48min 3km 250m 33:13/km 1.81 km/h