Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
47min 32s
8km 000m
(05:57/km)
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 12s
9km 711m
(06:37/km)
26
27
28
1
icon_4699
Bieg Piastów Pokaż
2h 08min 38s
25km 700m
(05:00/km)
icon_0
warm up Pokaż
14min
2km 000m
(07:00/km)
icon_
1h 18min
11km 711m
(06:40/km)
icon_
2h 56min
33km 700m
(05:13/km)
89.0
 
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min 07s
14km 400m
(06:45/km)
5
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
2h 46min
20km 500m
(08:06/km)
6
7
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
28min
3km 300m
(08:29/km)
8
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
3h 51min 08s
42km 000m
(05:30/km)
icon_
1h 37min
14km 400m
(06:44/km)
icon_
7h 05min
65km 800m
(06:27/km)
 
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min
9km 990m
(06:48/km)
12
icon_0
Stara K Rębiszów Grudza Pokaż
2h 16min 44s
21km 400m
(06:23/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 11s
13km 210m
(05:51/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 22s
3km 420m
(06:50/km)
icon_
5h 05min
48km 020m
(06:21/km)
88.5
 
16
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 55min 05s
29km 500m
(05:56/km)
17
18
icon_0
Jagniątków Zachełmie Pokaż
1h 04min
9km 045m
(07:05/km)
19
20
icon_0
schłodzenie Pokaż
17min 03s
2km 500m
(06:49/km)
icon_0
warm up Pokaż
19min 09s
3km 100m
(06:11/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 10s
10km 000m
(05:01/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 29s
10km 935m
(05:32/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 24s
13km 200m
(05:47/km)
icon_
7h 42min
78km 280m
(05:54/km)
88.0
86.0
  
23
24
icon_0
Perła Wieża Pokaż
1h 00min 11s
10km 487m
(05:44/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 02s
8km 906m
(06:44/km)
27
28
29
icon_0
10. CSOB Bratislava Marathon Pokaż
3h 56min 28s
42km 195m
(05:36/km)
icon_
5h 56min
61km 588m
(05:47/km)
 
30
icon_0
odkwaszenie Pokaż
33min
4km 200m
(07:51/km)
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
8km 750m
(06:51/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 10s
9km 610m
(06:22/km)
5
icon_0
Stawiki Pokaż
1h 01min 16s
9km 550m
(06:25/km)
icon_
3h 35min
32km 110m
(06:42/km)
87.0
  

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 08min 208km 488m 06:05/km 9.86 km/h
biegi narciarskie: 9h 13min 91km 500m 06:03/km 9.91 km/h