Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2015
Przejdź do:
Maj 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
odkwaszenie Pokaż
33min
4km 200m
(07:51/km)
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
8km 750m
(06:51/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 10s
9km 610m
(06:22/km)
5
icon_0
Stawiki Pokaż
1h 01min 16s
9km 550m
(06:25/km)
icon_
3h 35min
32km 110m
(06:42/km)
87.0
  
6
icon_0
stawiki Pokaż
1h 00min 07s
9km 585m
(06:16/km)
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 48min 23s
18km 750m
(05:47/km)
10
11
icon_0
Bieg dla Romka Pokaż
1h 08min 07s
11km 090m
(06:09/km)
12
icon_0
schłodzenie Pokaż
15min 37s
2km 100m
(07:26/km)
icon_0
Droga pod Reglami plus Pokaż
2h 20min 52s
24km 000m
(05:52/km)
icon_
6h 33min
65km 525m
(05:59/km)
 
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 46min 55s
15km 000m
(07:08/km)
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 55min 40s
19km 400m
(05:58/km)
18
icon_4699
Samolot Kopalnia Pokaż
2h 10min
12km 000m
(10:50/km)
19
icon_0
Czernica Dziwiszów Pokaż
2h 44min
25km 000m
(06:34/km)
icon_
6h 26min
59km 400m
(06:30/km)
icon_
2h 10min
12km 000m
(10:50/km)
86.5
87.0
 
20
21
icon_0
Samotnia Strzecha Pokaż
1h 26min
8km 000m
(10:45/km)
22
23
icon_0
warm up Pokaż
23min 57s
3km 659m
(06:33/km)
icon_0
Stadion Cieplice Pokaż
1h 08min 48s
14km 000m
(04:55/km)
icon_0
schłodzenie Pokaż
20min
2km 778m
(07:12/km)
24
icon_4699
Samolot Cicha Równia Pokaż
1h 10min
6km 000m
(11:40/km)
25
icon_0
Goduszyn Pokaż
1h 03min 36s
8km 120m
(07:50/km)
26
icon_0
Wojanów Janowice Pokaż
2h 03min 43s
21km 100m
(05:52/km)
icon_0
Schłodzenie Pokaż
7min
1km 000m
(07:00/km)
icon_
6h 33min
58km 657m
(06:42/km)
icon_
1h 10min
6km 000m
(11:40/km)
87.0
 
27
28
icon_0
Łomniczka-Urszul a Pokaż
1h 15min 02s
9km 840m
(07:38/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 27s
15km 370m
(06:01/km)
1
2
3
icon_0
warm up Pokaż
20min
3km 000m
(06:40/km)
icon_0
Półmaraton Jeleniogórski Pokaż
1h 48min 45s
21km 097m
(05:09/km)
icon_
4h 56min
49km 307m
(06:00/km)
85.0
 

Razem - Kwiecień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 22min 236km 702m 06:25/km 9.33 km/h
biegi narciarskie: 3h 20min 18km 000m 11:06/km 5.40 km/h