Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
50min
7km 000m
(07:09/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 25s
9km 000m
(07:03/km)
26
27
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
22min
3km 800m
(05:47/km)
28
1
icon_4699
XXXVIII Bieg Piastów Pokaż
50min 06s
9km 800m
(05:07/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 03min 11s
19km 245m
(06:24/km)
icon_
3h 06min
28km 245m
(06:36/km)
icon_
2h 02min
20km 600m
(05:55/km)
 
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 23s
9km 554m
(06:19/km)
6
7
8
icon_0
Jakuszyce-Orle Pokaż
1h 08min 12s
10km 172m
(06:42/km)
9
icon_0
Wojanów St JW Dąbrowica Pokaż
3h 00min 12s
31km 971m
(05:38/km)
icon_
5h 08min
51km 697m
(05:58/km)
 
10
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min 12s
15km 970m
(05:50/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 19s
9km 721m
(06:12/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
9km 441m
(06:21/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 30min
28km 500m
(07:22/km)
icon_
7h 03min
63km 632m
(06:39/km)
82.5
  
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 12s
8km 630m
(06:59/km)
19
icon_0
Malinnik-Stanisz ów-Marczyce Pokaż
1h 04min 55s
9km 270m
(07:00/km)
20
21
22
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
26min
4km 000m
(06:30/km)
icon_0
Półmaraton Ślężański Pokaż
1h 57min 06s
21km 097m
(05:33/km)
23
icon_0
Kocioł Łomniczki Pokaż
1h 01min 19s
8km 300m
(07:23/km)
icon_
5h 29min
51km 297m
(06:25/km)
87.0
 
24
25
icon_0
Lubańska Pokaż
1h 01min 15s
10km 400m
(05:53/km)
26
27
icon_0
warm up Pokaż
20min 15s
3km 200m
(06:20/km)
icon_0
ciągły Pokaż
48min 42s
10km 000m
(04:52/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 48s
2km 400m
(06:35/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 28s
10km 168m
(06:15/km)
29
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
1h 20min
6km 500m
(12:18/km)
30
icon_0
dom - Wojanów Pokaż
1h 44min 10s
18km 513m
(05:38/km)
icon_0
olimpiada LA na Złotniczej Pokaż
6min 05s
1km 000m
(06:05/km)
icon_
5h 19min
55km 681m
(05:44/km)
icon_
1h 20min
6km 500m
(12:18/km)
 
31
1
icon_0
warm up Pokaż
19min 50s
3km 450m
(05:45/km)
icon_0
ciągły Pokaż
28min 50s
5km 900m
(04:53/km)
icon_0
schłodzenie Pokaż
12min 49s
2km 220m
(05:46/km)
2
3
4
5
icon_0
Breakfest Run Pokaż
36min 08s
5km 000m
(07:14/km)
6
icon_0
Marathon de Paris Pokaż
3h 58min 36s
42km 195m
(05:39/km)
icon_
5h 36min
58km 765m
(05:43/km)
84.5
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 04min 241km 552m 06:13/km 9.63 km/h
biegi narciarskie: 2h 10min 16km 300m 07:58/km 7.52 km/h