Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Running 46min 09s 6km 999m (06:36/km) (9.10 km/h)	30 Running 58min 19s 5km 999m (09:43/km) (6.17 km/h)	1 Running 12min 47s 999m (12:48/km) (4.69 km/h) Running 1h 00min 06s 7km 068m (08:30/km) (7.06 km/h)	2 Running 58min 39s 9km 469m (06:12/km) (9.69 km/h)	3 Running 19min 26s 157m (03:47/km) (0.48 km/h) Running 12min 32s 222m (56:27/km) (1.06 km/h) Running 50min 08s 5km 440m (09:13/km) (6.51 km/h)	4	5 Running 12min 06s 1km 013m (11:57/km) (5.02 km/h) Running 46min 37s 3km 834m (12:10/km) (4.93 km/h) Running 18min 57s 2km 999m (06:19/km) (9.50 km/h)	6h 35min 44km 199m (08:57/km) (6.70 km/h)

6	7	8	9	10 Running 1h 44min 31s 16km 390m (06:23/km) (9.41 km/h)	11 Running 16min 53s 022m (47:25/km) (0.08 km/h) Running 1h 42min 23s 13km 981m (07:19/km) (8.19 km/h)	12	3h 43min 30km 393m (07:21/km) (8.15 km/h)

13 Running 38min 54s 6km 162m (06:19/km) (9.50 km/h)	14	15 Running 50min 45s 6km 029m (08:25/km) (7.13 km/h)	16 Running 33min 12s 6km 003m (05:32/km) (10.85 km/h) Running 46min 17s 9km 999m (04:38/km) (12.96 km/h) Running 01s	17 Running 38min 23s 6km 017m (06:23/km) (9.41 km/h) Running 23min 19s 4km 999m (04:40/km) (12.86 km/h) Running 49min 51s 8km 618m (05:47/km) (10.37 km/h)	18 Running 54min 39s 9km 466m (05:46/km) (10.39 km/h) Running 54min 47s 9km 049m (06:03/km) (9.91 km/h) Running 5min 07s 1km 004m (05:06/km) (11.77 km/h) Running 1h 50min 33s 19km 307m (05:44/km) (10.48 km/h)	19 Running 2h 54min 30s 28km 419m (06:08/km) (9.77 km/h)	11h 20min 115km 072m (05:54/km) (10.15 km/h)

20 Running 1h 04min 14s 10km 362m (06:12/km) (9.68 km/h)	21 Running 1h 05min 01s 9km 134m (07:07/km) (8.43 km/h)	22 Running 1h 14min 58s 12km 744m (05:53/km) (10.20 km/h)	23 Running 54min 23s 6km 232m (08:44/km) (6.88 km/h)	24 Running 1h 08min 06s 10km 606m (06:25/km) (9.34 km/h)	25 Running 10min 58s 927m (11:50/km) (5.07 km/h) Running 58min 06s 7km 999m (07:16/km) (8.26 km/h) Running 1h 26min 09s 12km 509m (06:53/km) (8.71 km/h)	26 Running 1h 40min 57s 14km 731m (06:51/km) (8.76 km/h)	9h 42min 85km 244m (06:50/km) (8.77 km/h)

27	28	29	30	31 Running 1h 06min 10s 9km 290m (07:07/km) (8.42 km/h)	1 Running 15min 11s 2km 860m (05:19/km) (11.30 km/h) Running 18min 51s 3km 111m (06:04/km) (9.90 km/h)	2 Running 21min 12s 4km 029m (05:16/km) (11.40 km/h) Running 23min 28s 4km 287m (05:28/km) (10.96 km/h) Running 22min 31s 3km 228m (06:59/km) (8.60 km/h)	2h 47min 26km 805m (06:14/km) (9.61 km/h)

Razem - Październik 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	30h 44min	271km 200m	06:48/km	8.82 km/h