Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Walking 2h 22min 09s 6km 685m (21:16/km) (2.82 km/h)	30	31	1	2 Walking 56min 49s 6km 351m (08:57/km) (6.71 km/h)	3 Walking 1h 02min 18s 3km 336m (18:41/km) (3.21 km/h) Walking 2h 02min 57s 4km 684m (26:15/km) (2.29 km/h) Walking 1h 16min 03s 5km 425m (14:01/km) (4.28 km/h)	4	7h 40min 26km 481m (17:22/km) (3.45 km/h)

5	6	7	8	9 Walking 1h 09min 21s 4km 438m (15:38/km) (3.84 km/h) Walking 2h 23min 51s 4km 453m (32:18/km) (1.86 km/h) Walking 16min 02s Walking 14min 1km 029m (13:36/km) (4.41 km/h)	10 Walking 43min 15s 3km 461m (12:30/km) (4.80 km/h) Walking 11min 52s 1km 281m (09:16/km) (6.48 km/h)	11 Walking 25min 48s 2km 620m (09:51/km) (6.09 km/h) Walking 2h 04min 12s 6km 473m (19:11/km) (3.13 km/h) Walking 36min 24s 1km 037m (35:06/km) (1.71 km/h) Walking 45min 32s 005m (46:40/km) (0.01 km/h) Walking 59min 43s 2km 026m (29:29/km) (2.04 km/h) Walking 1h 20min 49s 6km 657m (12:08/km) (4.94 km/h)	11h 10min 33km 480m (19:33/km) (3.07 km/h)

12	13	14	15	16 Walking 2h 06min 22s 4km 693m (26:56/km) (2.23 km/h) Walking 9min 28s 516m (18:21/km) (3.27 km/h)	17 Walking 12min 01s 748m (16:04/km) (3.73 km/h) Walking 2h 07min 21s 3km 199m (39:49/km) (1.51 km/h) Walking 2h 27min 33s 8km 248m (17:53/km) (3.35 km/h) Walking 35min 09s 3km 295m (10:40/km) (5.62 km/h)	18 Walking 1h 00min 08s 275m (38:40/km) (0.27 km/h) Walking 1h 39min 24s 1km 199m (22:54/km) (0.72 km/h) Walking 45min 26s 1km 727m (26:18/km) (2.28 km/h) Walking 1h 15min 01s 3km 743m (20:03/km) (2.99 km/h)	12h 17min 27km 643m (26:41/km) (2.25 km/h)

19 Walking 36min 08s 3km 010m (12:00/km) (5.00 km/h)	20	21 Walking 2h 38min 37s 3km 788m (41:52/km) (1.43 km/h)	22	23 Walking 1h 30min 35s 3km 056m (29:38/km) (2.02 km/h)	24 Walking 2h 07min 01s 4km 000m (31:45/km) (1.89 km/h) Walking 37min 26s 3km 770m (09:56/km) (6.04 km/h) Walking 1h 05min 04s 2km 892m (22:30/km) (2.67 km/h) Walking 1h 25min 34s 6km 191m (13:49/km) (4.34 km/h)	25 Walking 48min 22s 5km 601m (08:38/km) (6.95 km/h)	10h 48min 32km 308m (20:04/km) (2.99 km/h)

26 Walking 36min 30s 1km 896m (19:15/km) (3.12 km/h)	27	28 Walking 46min 05s 2km 842m (16:13/km) (3.70 km/h)	29	30 Walking 23min 25s 1km 788m (13:06/km) (4.58 km/h) Walking 8min 57s 637m (14:03/km) (4.27 km/h) Walking 47min 14s 4km 391m (10:45/km) (5.58 km/h)	1 Walking 18min 08s 992m (18:17/km) (3.28 km/h) Walking 2h 56min 19s 4km 281m (41:11/km) (1.46 km/h) Walking 1h 09min 58s 5km 763m (12:08/km) (4.94 km/h) Walking 47min 24s 2km 674m (17:44/km) (3.38 km/h)	2 Walking 1h 16min 38s 5km 496m (13:57/km) (4.30 km/h) Walking 1h 50min 09s 5km 629m (19:34/km) (3.07 km/h) Walking 53min 47s 4km 416m (12:11/km) (4.93 km/h)	11h 54min 40km 805m (17:30/km) (3.43 km/h)

Razem - Czerwiec 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	42h 17min	124km 781m	20:12/km	2.97 km/h