Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4 Walking 45min 10s 2km 963m (15:15/km) (3.94 km/h) Walking 54min 51s 4km 547m (12:04/km) (4.97 km/h)	5	6 Walking 10min 54s 005m (20:00/km) (0.03 km/h) Walking 1h 09min 09s 2km 790m (24:47/km) (2.42 km/h) Walking 27min 08s 2km 589m (10:29/km) (5.73 km/h)	7 Walking 16min 44s 1km 531m (10:56/km) (5.49 km/h) Walking 17min 46s 568m (31:17/km) (1.92 km/h)	4h 01min 14km 993m (16:07/km) (3.72 km/h)

8	9	10	11	12	13 Walking 1h 23min 37s 3km 123m (26:46/km) (2.24 km/h) Walking 38min 10s 912m (41:51/km) (1.43 km/h) Walking 11min 36s 321m (36:08/km) (1.66 km/h)	14 Walking 48min 56s 5km 946m (08:14/km) (7.29 km/h)	3h 02min 10km 302m (17:41/km) (3.39 km/h)

15	16 Walking 22min 48s 005m (00:00/km) (0.01 km/h)	17 Walking 39min 44s 4km 599m (08:38/km) (6.94 km/h) Walking 52min 45s 2km 747m (19:12/km) (3.12 km/h) Walking 1h 57min 05s 1km 814m (04:33/km) (0.93 km/h) Walking 52min 56s 4km 567m (11:35/km) (5.18 km/h)	18 Walking 2h 38min 36s 2km 321m (08:20/km) (0.88 km/h) Walking 1h 18min 12s 4km 349m (17:59/km) (3.34 km/h) Walking 35min 33s 3km 640m (09:46/km) (6.14 km/h) Walking 23min 21s 1km 489m (15:41/km) (3.83 km/h)	19 Walking 28min 14s 2km 848m (09:55/km) (6.05 km/h) Walking 1h 13min 28s 2km 264m (32:27/km) (1.85 km/h) Walking 36min 35s 2km 476m (14:47/km) (4.06 km/h) Walking 1h 06min 03s 2km 773m (23:49/km) (2.52 km/h) Walking 1h 12min 51s 4km 743m (15:22/km) (3.91 km/h) Walking 11min 27s 1km 001m (11:26/km) (5.25 km/h)	20 Walking 15min 39s 2km 365m (06:37/km) (9.07 km/h) Walking 2h 54min 02s 12km 191m (14:17/km) (4.20 km/h) Walking 14min 25s 1km 277m (11:17/km) (5.31 km/h)	21 Walking 36min 10s 3km 437m (10:31/km) (5.70 km/h) Walking 35min 30s 1km 803m (19:41/km) (3.05 km/h) Walking 2h 13min 56s 9km 326m (14:22/km) (4.18 km/h)	21h 19min 72km 035m (17:45/km) (3.38 km/h)

22 Walking 21min 40s 1km 876m (11:33/km) (5.20 km/h) Walking 18min 07s 1km 772m (10:13/km) (5.87 km/h)	23	24	25	26	27 Walking 2h 05min 48s 3km 464m (36:19/km) (1.65 km/h) Walking 1h 34min 28s 6km 570m (14:23/km) (4.17 km/h) Walking 38min 12s 4km 430m (08:37/km) (6.96 km/h) Walking 10min 30s 952m (11:02/km) (5.44 km/h)	28 Walking 26min 27s 3km 579m (07:23/km) (8.12 km/h) Walking 45min 01s 3km 293m (13:40/km) (4.39 km/h) Walking 1h 04min 09s 2km 218m (28:55/km) (2.07 km/h) Walking 1h 08min 45s 3km 609m (19:03/km) (3.15 km/h) Walking 11min 31s 155m (14:18/km) (0.81 km/h) Walking 29min 34s 2km 881m (10:16/km) (5.85 km/h) Walking 1h 59min 01s 178m (08:38/km) (0.09 km/h)	11h 13min 34km 977m (19:14/km) (3.12 km/h)

29 Walking 2h 22min 09s 6km 685m (21:16/km) (2.82 km/h)	30	31	1	2 Walking 56min 49s 6km 351m (08:57/km) (6.71 km/h)	3 Walking 1h 02min 18s 3km 336m (18:41/km) (3.21 km/h) Walking 2h 02min 57s 4km 684m (26:15/km) (2.29 km/h) Walking 1h 16min 03s 5km 425m (14:01/km) (4.28 km/h)	4	7h 40min 26km 481m (17:22/km) (3.45 km/h)

Razem - Maj 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	41h 58min	138km 992m	18:07/km	3.31 km/h