Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Walking 2h 36min 38s 667m (54:50/km) (0.26 km/h)	28	29 Walking 2h 53min 16s 2km 441m (10:59/km) (0.85 km/h)	30 Walking 12min 13s 395m (30:56/km) (1.94 km/h)	31	1 Walking 1h 28min 31s 4km 309m (20:33/km) (2.92 km/h) Walking 45min 27s 3km 166m (14:21/km) (4.18 km/h)	2 Walking 01s 1km 500m (00:01/km) (5400.00 km/h)	7h 56min 12km 478m (38:09/km) (1.57 km/h)

3 Walking 2h 18min 21s 3km 158m (43:49/km) (1.37 km/h)	4 Walking 17min 10s 771m (22:16/km) (2.69 km/h)	5 Walking 42min 13s 2km 423m (17:25/km) (3.44 km/h)	6	7	8 Walking 1h 02min 05s 2km 597m (23:54/km) (2.51 km/h) Walking 36min 31s 4km 418m (08:16/km) (7.26 km/h)	9 Walking 25min 22s 2km 496m (10:10/km) (5.90 km/h) Walking 1h 21min 57s 7km 866m (10:25/km) (5.76 km/h) Walking 21min 53s 2km 448m (08:56/km) (6.71 km/h)	7h 05min 26km 177m (16:15/km) (3.69 km/h)

10 Walking 1h 29min 49s 4km 315m (20:49/km) (2.88 km/h) Walking 35min 02s 4km 264m (08:13/km) (7.30 km/h)	11 Walking 16min 26s 1km 924m (08:32/km) (7.02 km/h)	12	13	14	15 Walking 1h 18min 16s 3km 475m (22:31/km) (2.66 km/h)	16	3h 39min 13km 978m (15:42/km) (3.82 km/h)

17 Walking 26min 46s 2km 582m (10:22/km) (5.79 km/h) Walking 18min 07s 759m (23:52/km) (2.51 km/h)	18	19	20	21 Walking 1h 25min 34s 2km 652m (32:16/km) (1.86 km/h)	22 Walking 1h 13min 39s 2km 948m (24:59/km) (2.40 km/h) Walking 17min 47s 1km 778m (10:00/km) (6.00 km/h)	23 Walking 40min 58s 4km 401m (09:19/km) (6.45 km/h)	4h 22min 15km 120m (17:23/km) (3.45 km/h)

24	25	26 Walking 53min 28s 2km 489m (21:29/km) (2.79 km/h) Walking 6min 54s 488m (14:08/km) (4.24 km/h)	27 Walking 10min 32s 1km 393m (07:34/km) (7.93 km/h) Walking 4h 19min 40s 7km 041m (36:53/km) (1.63 km/h) Walking 01s Walking 28min 14s 3km 700m (07:38/km) (7.86 km/h)	28 Walking 15min 07s 1km 207m (12:31/km) (4.79 km/h) Walking 50min 28s 2km 165m (23:19/km) (2.57 km/h) Walking 54min 51s 2km 667m (20:34/km) (2.92 km/h) Walking 23min 11s 2km 434m (09:31/km) (6.30 km/h)	29 Walking 1h 36min 53s 9km 774m (09:55/km) (6.05 km/h) Walking 27min 57s 1km 531m (18:15/km) (3.29 km/h) Walking 1h 30min 59s 7km 715m (11:48/km) (5.09 km/h)	30 Walking 5h 31min 11s 18km 476m (17:56/km) (3.35 km/h) Walking 5h 31min 11s 18km 476m (17:56/km) (3.35 km/h)	23h 00min 79km 556m (17:21/km) (3.46 km/h)

Razem - Kwiecień 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	40h 22min	143km 806m	16:50/km	3.56 km/h