Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Walking 49min 58s 3km 241m (15:25/km) (3.89 km/h) Walking 2h 00min 08s 8km 504m (14:08/km) (4.25 km/h)	30 Walking 1h 07min 08s 11km 513m (05:50/km) (10.29 km/h)	1 Walking 4h 01min 51s 3km 977m (00:49/km) (0.99 km/h) Walking 1h 59min 11s 11km 298m (10:33/km) (5.69 km/h)	2 Walking 2h 55min 06s 2km 759m (03:28/km) (0.95 km/h)	3 Walking 39min 58s 5km 584m (07:09/km) (8.38 km/h)	4 Walking 14min 03s 1km 665m (08:26/km) (7.11 km/h) Walking 4h 56min 54s 2km 781m (46:46/km) (0.56 km/h) Walking 41min 58s 4km 779m (08:47/km) (6.83 km/h)	5 Walking 1h 25min 06s 9km 730m (08:45/km) (6.86 km/h)	20h 51min 65km 831m (19:00/km) (3.16 km/h)

6	7	8	9	10	11 Walking 1h 01min 35s 4km 387m (14:02/km) (4.27 km/h) Walking 42min 51s 6km 803m (06:18/km) (9.53 km/h)	12 Walking 1h 32min 03s 12km 758m (07:13/km) (8.32 km/h) Walking 1h 53min 17s 8km 752m (12:57/km) (4.64 km/h) Walking 1h 20min 24s 13km 259m (06:04/km) (9.89 km/h)	6h 30min 45km 959m (08:29/km) (7.07 km/h)

13 Walking 21min 12s 3km 486m (06:05/km) (9.87 km/h)	14	15	16	17 Walking 16min 24s 1km 615m (10:09/km) (5.91 km/h)	18 Walking 59min 13s 10km 887m (05:26/km) (11.03 km/h) Walking 57min 59s 2km 358m (24:35/km) (2.44 km/h)	19 Walking 2h 14min 40s 19km 282m (06:59/km) (8.59 km/h) Walking 26min 03s 2km 249m (11:35/km) (5.18 km/h) Walking 2h 14min 09s 18km 678m (07:11/km) (8.35 km/h)	7h 29min 58km 555m (07:40/km) (7.81 km/h)

20 Walking 51min 49s 8km 028m (06:27/km) (9.30 km/h)	21	22	23 Walking 2h 19min 10s 4km 404m (31:36/km) (1.90 km/h)	24 Walking 34min 14s 483m (10:53/km) (0.85 km/h)	25 Walking 18min 20s 3km 274m (05:36/km) (10.71 km/h) Walking 1h 14min 40s 3km 535m (21:07/km) (2.84 km/h) Walking 2h 38min 19s 7km 582m (20:53/km) (2.87 km/h) Walking 32min 13s 5km 978m (05:23/km) (11.13 km/h)	26 Walking 2h 24min 13s 8km 411m (17:09/km) (3.50 km/h) Walking 2h 56min 32s 7km 655m (23:04/km) (2.60 km/h)	13h 49min 49km 350m (16:48/km) (3.57 km/h)

27 Walking 23min 12s 481m (48:14/km) (1.24 km/h)	28 Walking 37min 55s 5km 731m (06:37/km) (9.07 km/h)	29 Walking 41min 34s 2km 289m (18:10/km) (3.30 km/h) Walking 1h 45min 47s 14km 037m (07:32/km) (7.96 km/h)	30 Walking 9min 11s 1km 236m (07:26/km) (8.08 km/h) Walking 1h 41min 42s 2km 088m (48:42/km) (1.23 km/h)	31 Walking 2h 57min 16s 10km 367m (17:06/km) (3.51 km/h) Walking 1h 02min 42s 5km 467m (11:28/km) (5.23 km/h) Walking 58min 32s 1km 990m (29:25/km) (2.04 km/h) Walking 2h 09min 44s 20km 815m (06:14/km) (9.63 km/h) Walking 58min 57s 2km 967m (19:52/km) (3.02 km/h)	1 Walking 1h 19min 28s 8km 239m (09:39/km) (6.22 km/h) Walking 1h 35min 01s 13km 561m (07:00/km) (8.56 km/h)	2 Walking 15min 57s 2km 006m (07:57/km) (7.55 km/h) Walking 2h 44min 29s 17km 368m (09:28/km) (6.34 km/h)	19h 21min 108km 642m (10:41/km) (5.61 km/h)

Razem - Grudzień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	58h 09min	263km 905m	13:13/km	4.54 km/h