Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3 Walking 40min 14s 2km 637m (15:15/km) (3.93 km/h)	4 Walking 19min 18s 1km 859m (10:23/km) (5.78 km/h)	5 Walking 1h 12min 34s 5km 954m (12:11/km) (4.92 km/h)	6 Walking 58min 06s 10km 682m (05:26/km) (11.03 km/h) Walking 1h 28min 54s 3km 551m (25:02/km) (2.40 km/h) Walking 23min 57s 1km 135m (21:06/km) (2.84 km/h) Walking 2h 11min 06s 18km 829m (06:58/km) (8.62 km/h) Walking 15min 56s 2km 184m (07:18/km) (8.22 km/h)	7 Walking 1h 41min 15s 16km 385m (06:11/km) (9.71 km/h)	9h 11min 63km 216m (08:43/km) (6.88 km/h)

8 Walking 1h 27min 54s 11km 893m (07:23/km) (8.12 km/h)	9	10	11	12 Walking 1h 54min 36s 16km 390m (07:00/km) (8.58 km/h)	13 Walking 3h 22min 32s 6km 311m (32:06/km) (1.87 km/h) Walking 3h 44min 05s 18km 000m (12:27/km) (4.82 km/h)	14	10h 29min 52km 594m (11:57/km) (5.02 km/h)

15	16	17	18	19	20 Walking 29min 59s 3km 273m (09:10/km) (6.55 km/h) Walking 39min 57s 5km 000m (07:59/km) (7.51 km/h)	21 Walking 54min 41s 8km 498m (06:26/km) (9.32 km/h) Walking 09s Walking 1h 11min 45s 12km 098m (05:56/km) (10.12 km/h)	3h 16min 28km 869m (06:48/km) (8.82 km/h)

22 Walking 27min 07s 3km 845m (07:03/km) (8.51 km/h)	23	24	25	26 Walking 22min 10s 2km 686m (08:15/km) (7.27 km/h)	27 Walking 1h 15min 35s 12km 662m (05:58/km) (10.05 km/h) Walking 1h 18min 17s 3km 852m (20:19/km) (2.95 km/h) Walking 1h 51min 50s 16km 346m (06:50/km) (8.77 km/h)	28 Walking 39min 23s 5km 407m (07:17/km) (8.24 km/h) Walking 20s 4km 000m (00:05/km) (720.00 km/h) Walking 4h 30min 33s 4km 642m (58:17/km) (1.03 km/h) Walking 1h 30min 25s 1km 648m (54:52/km) (1.09 km/h)	11h 55min 55km 088m (12:59/km) (4.62 km/h)

29 Walking 49min 58s 3km 241m (15:25/km) (3.89 km/h) Walking 2h 00min 08s 8km 504m (14:08/km) (4.25 km/h)	30 Walking 1h 07min 08s 11km 513m (05:50/km) (10.29 km/h)	1 Walking 4h 01min 51s 3km 977m (00:49/km) (0.99 km/h) Walking 1h 59min 11s 11km 298m (10:33/km) (5.69 km/h)	2 Walking 2h 55min 06s 2km 759m (03:28/km) (0.95 km/h)	3 Walking 39min 58s 5km 584m (07:09/km) (8.38 km/h)	4 Walking 14min 03s 1km 665m (08:26/km) (7.11 km/h) Walking 4h 56min 54s 2km 781m (46:46/km) (0.56 km/h) Walking 41min 58s 4km 779m (08:47/km) (6.83 km/h)	5 Walking 1h 25min 06s 9km 730m (08:45/km) (6.86 km/h)	20h 51min 65km 831m (19:00/km) (3.16 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	38h 49min	223km 025m	10:26/km	5.74 km/h