Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Cycling 31min 41s 6km 923m (04:35/km) (13.11 km/h) Cycling 49min 41s 7km 384m (06:44/km) (8.92 km/h)	27 Cycling 25min 29s 6km 039m (04:13/km) (14.22 km/h) Cycling 1h 10min 29s 9km 457m (07:27/km) (8.05 km/h) Cycling 15min 13s 2km 296m (06:38/km) (9.05 km/h)	28 Cycling 29min 13s 6km 267m (04:40/km) (12.87 km/h)	29 Cycling 40min 52s 8km 593m (04:45/km) (12.62 km/h) Cycling 35min 57s 7km 877m (04:34/km) (13.15 km/h)	30 Cycling 2h 48min 07s 6km 820m (24:39/km) (2.43 km/h) Cycling 11min 13s 2km 022m (05:33/km) (10.82 km/h) Cycling 1h 06min 44s 1km 564m (42:40/km) (1.41 km/h)	31 Cycling 33min 6km 000m (05:30/km) (10.91 km/h) Cycling 48min 39s 3km 937m (12:21/km) (4.86 km/h) Cycling 6min 07s 808m (07:34/km) (7.93 km/h)	1 Cycling 26min 10s 4km 956m (05:17/km) (11.36 km/h)	10h 58min 80km 943m (08:08/km) (7.37 km/h)

2 Cycling 56min 51s 8km 337m (06:49/km) (8.80 km/h)	3	4	5	6 Cycling 11min 24s 422m (27:01/km) (2.22 km/h)	7 Cycling 46min 03s 4km 902m (09:24/km) (6.39 km/h)	8 Cycling 29min 56s 5km 657m (05:17/km) (11.34 km/h)	2h 24min 19km 318m (07:27/km) (8.04 km/h)

9	10	11	12 Cycling 9min 36s 1km 354m (07:05/km) (8.46 km/h)	13 Cycling 1h 51min 5km 069m (21:54/km) (2.74 km/h)	14 Cycling 58min 18s 2km 431m (23:59/km) (2.50 km/h) Cycling 1h 40min 46s 7km 106m (14:11/km) (4.23 km/h)	15 Cycling 31min 12s 5km 884m (05:18/km) (11.32 km/h) Cycling 8min 16s 655m (12:37/km) (4.75 km/h) Cycling 1h 25min 11s 8km 558m (09:57/km) (6.03 km/h)	6h 44min 31km 057m (13:01/km) (4.61 km/h)

16	17	18	19	20	21 Cycling 30min 34s 15km 673m (01:57/km) (30.76 km/h) Cycling 33min 25s 4km 580m (07:18/km) (8.22 km/h) Cycling 1h 52min 50s 8km 705m (12:58/km) (4.63 km/h)	22 Cycling 29min 13s 2km 682m (10:54/km) (5.51 km/h)	3h 26min 31km 640m (06:30/km) (9.21 km/h)

23	24	25 Cycling 54min 37s 6km 882m (07:56/km) (7.56 km/h)	26	27 Cycling Cycling 1h 54min 8km 967m (12:43/km) (4.72 km/h)	28	29 Cycling 2h 05min 22s 9km 710m (12:55/km) (4.65 km/h) Cycling 56min 03s 9km 715m (05:46/km) (10.40 km/h)	5h 50min 35km 274m (09:55/km) (6.05 km/h)

30	31	1	2 Cycling 35min 48s 5km 289m (06:46/km) (8.86 km/h)	3	4 Cycling 1h 55min 01s 9km 639m (11:56/km) (5.03 km/h) Cycling 1h 44min 56s 4km 597m (22:50/km) (2.63 km/h)	5 Cycling 38min 11s 3km 637m (10:30/km) (5.72 km/h) Cycling 2h 00min 7km 000m (17:09/km) (3.50 km/h)	6h 53min 30km 162m (13:43/km) (4.37 km/h)

Razem - Styczeń 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	18h 50min	122km 245m	09:15/km	6.49 km/h