Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Cycling 1h 21min 55s 17km 574m (04:40/km) (12.87 km/h)	2 Cycling 1h 46min 47s 25km 818m (04:08/km) (14.51 km/h)	3 Cycling 1h 38min 10s 21km 180m (04:38/km) (12.95 km/h) Cycling 15min 38s 4km 310m (03:38/km) (16.54 km/h) Cycling 17min 02s 4km 166m (04:05/km) (14.67 km/h)	4 Cycling 1h 24min 34s 17km 845m (04:44/km) (12.66 km/h)	5 Cycling 2h 05min 28s 23km 018m (05:27/km) (11.01 km/h)	6 Cycling 1h 45min 26s 22km 498m (04:41/km) (12.80 km/h)	7 Cycling 1h 03min 26s 16km 237m (03:54/km) (15.36 km/h)	11h 38min 152km 646m (04:34/km) (13.11 km/h)

8 Cycling 1h 41min 57s 23km 189m (04:24/km) (13.65 km/h)	9 Cycling 1h 28min 16s 20km 130m (04:23/km) (13.68 km/h)	10 Cycling 1h 32min 50s 21km 887m (04:14/km) (14.15 km/h)	11 Cycling 1h 29min 52s 21km 659m (04:09/km) (14.46 km/h)	12 Cycling 1h 12min 13s 18km 395m (03:56/km) (15.28 km/h) Cycling 10min 34s 2km 154m (04:54/km) (12.23 km/h)	13 Cycling 1h 47min 33s 24km 029m (04:29/km) (13.41 km/h)	14 Cycling 1h 32min 41s 23km 116m (04:01/km) (14.96 km/h)	10h 55min 154km 559m (04:14/km) (14.14 km/h)

15 Cycling 1h 25min 3km 000m (28:20/km) (2.12 km/h) Cycling 1h 40min 39s 21km 932m (04:35/km) (13.07 km/h)	16 Cycling 1h 22min 59s 20km 948m (03:58/km) (15.15 km/h)	17	18 Cycling 1h 06min 54s 14km 776m (04:32/km) (13.25 km/h)	19 Cycling 9min 52s 1km 117m (08:50/km) (6.79 km/h) Cycling 1h 41min 33s 25km 254m (04:01/km) (14.92 km/h)	20 Cycling 1h 23min 11s 12km 646m (06:35/km) (9.12 km/h) Cycling 45min 37s 2km 849m (16:01/km) (3.75 km/h)	21 Cycling 1h 37min 07s 24km 168m (04:01/km) (14.93 km/h)	11h 12min 126km 690m (05:18/km) (11.30 km/h)

22 Cycling 1h 35min 38s 23km 733m (04:02/km) (14.89 km/h)	23 Cycling 1h 48min 29s 22km 700m (04:47/km) (12.55 km/h)	24 Cycling 36min 53s 6km 334m (05:49/km) (10.30 km/h) Cycling 1h 30min 27s 22km 649m (04:00/km) (15.02 km/h)	25 Cycling 1h 22min 12s 21km 710m (03:47/km) (15.85 km/h)	26 Cycling 16min 06s 3km 629m (04:26/km) (13.52 km/h) Cycling 1h 44min 39s 24km 031m (04:21/km) (13.78 km/h)	27 Cycling 1h 36min 05s 22km 680m (04:14/km) (14.16 km/h)	28 Cycling 1h 53min 04s 27km 751m (04:04/km) (14.73 km/h)	12h 23min 175km 217m (04:14/km) (14.14 km/h)

29 Cycling 2h 08min 28s 31km 767m (04:03/km) (14.84 km/h)	30 Cycling 1h 47min 27s 24km 918m (04:19/km) (13.91 km/h)	31 Cycling 1h 23min 28s 18km 197m (04:35/km) (13.08 km/h)	1 Cycling 1h 29min 33s 21km 011m (04:16/km) (14.08 km/h)	2 Cycling 9min 23s 2km 147m (04:22/km) (13.73 km/h) Cycling 1h 49min 57s 21km 801m (05:03/km) (11.90 km/h)	3 Cycling 2h 02min 03s 26km 692m (04:34/km) (13.12 km/h)	4 Cycling 1h 53min 59s 29km 937m (03:48/km) (15.76 km/h)	12h 44min 176km 470m (04:19/km) (13.85 km/h)

Razem - Grudzień 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	51h 30min	683km 994m	04:31/km	13.28 km/h