Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Cycling 1h 06min 12s 17km 448m (03:48/km) (15.81 km/h)	28 Cycling 1h 31min 18s 22km 211m (04:07/km) (14.60 km/h)	29 Cycling 1h 08min 48s 18km 848m (03:39/km) (16.44 km/h)	30 Cycling 1h 32min 52s 25km 283m (03:40/km) (16.34 km/h)	31 Cycling 2h 38min 32s 45km 024m (03:31/km) (17.04 km/h)	1 Cycling 1h 52min 55s 25km 856m (04:22/km) (13.74 km/h)	2 Cycling 1h 43min 58s 26km 888m (03:52/km) (15.52 km/h)	11h 34min 181km 558m (03:49/km) (15.68 km/h)

3 Cycling 1h 21min 03s 20km 415m (03:58/km) (15.11 km/h)	4 Cycling 1h 58min 45s 27km 906m (04:15/km) (14.10 km/h)	5 Cycling 1h 55min 04s 29km 363m (03:55/km) (15.31 km/h)	6 Cycling 1h 57min 12s 32km 130m (03:39/km) (16.45 km/h)	7 Cycling 1h 59min 33s 31km 957m (03:44/km) (16.04 km/h)	8 Cycling 1h 45min 36s 23km 048m (04:35/km) (13.10 km/h)	9 Cycling 1h 49min 53s 30km 476m (03:36/km) (16.64 km/h)	12h 47min 195km 295m (03:55/km) (15.28 km/h)

10 Cycling 1h 56min 12s 26km 732m (04:21/km) (13.80 km/h)	11 Cycling 2h 21min 02s 40km 949m (03:27/km) (17.42 km/h)	12 Cycling 2h 00min 18s 31km 990m (03:46/km) (15.96 km/h)	13 Cycling 1h 51min 58s 28km 225m (03:58/km) (15.13 km/h)	14 Cycling 2h 12min 21s 38km 206m (03:28/km) (17.32 km/h)	15 Cycling 2h 06min 21s 27km 271m (04:38/km) (12.95 km/h)	16 Cycling 5h 16min 40s 12km 311m (25:43/km) (2.33 km/h) Cycling 1h 10min 22s 17km 237m (04:05/km) (14.70 km/h)	18h 55min 222km 921m (05:05/km) (11.78 km/h)

17 Cycling 21min 52s 6km 741m (03:15/km) (18.50 km/h) Cycling 1h 37min 26s 21km 215m (04:36/km) (13.06 km/h)	18 Cycling 1h 39min 52s 26km 078m (03:50/km) (15.67 km/h)	19 Cycling 1h 23min 50s 21km 940m (03:49/km) (15.70 km/h) Cycling 1h 46min 18s 29km 550m (03:36/km) (16.68 km/h)	20	21 Cycling 3h 49min 14s 52km 967m (04:20/km) (13.86 km/h)	22 Cycling 1h 24min 46s 21km 682m (03:55/km) (15.35 km/h) Cycling 28min 13s 2km 861m (09:52/km) (6.08 km/h)	23 Cycling 2h 06min 58s 35km 999m (03:32/km) (17.01 km/h)	14h 38min 219km 033m (04:00/km) (14.96 km/h)

24 Cycling 2h 25min 25s 38km 821m (03:45/km) (16.02 km/h)	25 Cycling 1h 32min 05s 21km 267m (04:20/km) (13.86 km/h)	26 Cycling 2h 11min 59s 32km 774m (04:02/km) (14.90 km/h)	27 Cycling 1h 17min 54s 19km 297m (04:02/km) (14.86 km/h) Cycling 17min 02s 3km 111m (05:29/km) (10.96 km/h)	28 Cycling 1h 35min 45s 24km 555m (03:54/km) (15.39 km/h)	29 Cycling 1h 22min 20s 21km 742m (03:47/km) (15.84 km/h) Cycling 26min 21s 5km 654m (04:40/km) (12.87 km/h)	30 Cycling 1h 31min 43s 24km 868m (03:41/km) (16.27 km/h)	12h 40min 192km 089m (03:57/km) (15.15 km/h)

Razem - Listopad 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	62h 38min	882km 082m	04:15/km	14.08 km/h