Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Cycling 2h 08min 28s 31km 767m (04:03/km) (14.84 km/h)	30 Cycling 1h 47min 27s 24km 918m (04:19/km) (13.91 km/h)	31 Cycling 1h 23min 28s 18km 197m (04:35/km) (13.08 km/h)	1 Cycling 1h 29min 33s 21km 011m (04:16/km) (14.08 km/h)	2 Cycling 9min 23s 2km 147m (04:22/km) (13.73 km/h) Cycling 1h 49min 57s 21km 801m (05:03/km) (11.90 km/h)	3 Cycling 2h 02min 03s 26km 692m (04:34/km) (13.12 km/h)	4 Cycling 1h 53min 59s 29km 937m (03:48/km) (15.76 km/h)	12h 44min 176km 470m (04:19/km) (13.85 km/h)

5 Cycling 1h 43min 04s 26km 475m (03:54/km) (15.41 km/h)	6 Cycling 1h 53min 33s 21km 387m (05:19/km) (11.30 km/h)	7 Cycling 46min 21s 6km 416m (07:13/km) (8.31 km/h) Cycling 1h 08min 37s 16km 101m (04:16/km) (14.08 km/h)	8 Cycling 1h 44min 29s 20km 951m (04:59/km) (12.03 km/h)	9 Cycling 38min 05s 8km 133m (04:41/km) (12.81 km/h) Cycling 14min 14s 2km 025m (07:02/km) (8.54 km/h)	10 Cycling 1h 24min 07s 2km 441m (34:28/km) (1.74 km/h) Cycling 1h 43min 37s 22km 070m (04:42/km) (12.78 km/h)	11 Cycling 1h 11min 21s 16km 235m (04:24/km) (13.65 km/h)	12h 27min 142km 234m (05:15/km) (11.42 km/h)

12 Cycling 1h 27min 35s 19km 518m (04:29/km) (13.37 km/h)	13 Cycling 1h 57min 31s 23km 982m (04:54/km) (12.24 km/h)	14 Cycling 1h 22min 47s 21km 717m (03:49/km) (15.74 km/h)	15 Cycling 1h 15min 15s 16km 377m (04:36/km) (13.06 km/h)	16 Cycling 1h 30min 30s 21km 474m (04:13/km) (14.24 km/h) Cycling 13min 19s 2km 671m (04:59/km) (12.03 km/h)	17 Cycling 1h 10min 16s 16km 278m (04:19/km) (13.90 km/h) Cycling 12min 50s 2km 815m (04:34/km) (13.16 km/h)	18 Cycling 1h 04min 22s 15km 927m (04:02/km) (14.85 km/h)	10h 14min 140km 759m (04:21/km) (13.75 km/h)

19 Cycling 1h 36min 04s 19km 723m (04:52/km) (12.32 km/h)	20	21 Cycling 1h 09min 19s 16km 050m (04:19/km) (13.89 km/h)	22 Cycling 1h 13min 34s 15km 060m (04:53/km) (12.28 km/h)	23 Cycling 46min 23s 10km 432m (04:27/km) (13.49 km/h) Cycling 15min 28s 2km 974m (05:12/km) (11.54 km/h)	24 Cycling 24min 31s 4km 382m (05:36/km) (10.72 km/h) Cycling 1h 42min 42s 12km 905m (07:57/km) (7.54 km/h)	25 Cycling 1h 08min 37s 17km 795m (03:51/km) (15.56 km/h)	8h 16min 99km 321m (05:00/km) (12.00 km/h)

26 Cycling 1h 20min 33s 18km 330m (04:24/km) (13.65 km/h)	27 Cycling Cycling 1h 07min 55s 15km 545m (04:22/km) (13.73 km/h) Cycling 38min 52s 2km 907m (13:22/km) (4.49 km/h) Cycling 1h 04min 11s 2km 804m (22:53/km) (2.62 km/h)	28 Cycling 1h 40min 10s 12km 173m (08:14/km) (7.29 km/h)	29 Cycling 45min 35s 8km 461m (05:23/km) (11.14 km/h) Cycling 1h 21min 02s 11km 713m (06:55/km) (8.67 km/h)	30 Cycling 13min 2km 392m (05:26/km) (11.04 km/h) Cycling 1h 10min 14s 14km 276m (04:55/km) (12.20 km/h)	31 Cycling 1h 17min 15s 16km 693m (04:38/km) (12.97 km/h) Cycling 48min 47s 3km 362m (14:31/km) (4.14 km/h)	1 Cycling 47min 28s 12km 294m (03:52/km) (15.54 km/h)	12h 15min 120km 950m (06:04/km) (9.87 km/h)

Razem - Styczeń 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	49h 51min	592km 558m	05:02/km	11.89 km/h