Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2024
Przejdź do:
Wrzesień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 06s
9km 000m
(05:14/km)
1
2
icon_0
Rytmy Pokaż
27min 58s
5km 000m
(05:36/km)
3
icon_0
Izerski Weekend Biegowy MPI Pokaż
51min 30s
10km 000m
(05:09/km)
4
icon_0
Regeneracyjny Pokaż
30min 03s
5km 400m
(05:34/km)
icon_
2h 36min
29km 400m
(05:19/km)
 
5
6
icon_0
2km+(10x500m/500 m)+1,5km Pokaż
1h 08min 48s
13km 500m
(05:06/km)
7
icon_0
Regeneracyjny Pokaż
43min 28s
7km 800m
(05:34/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 08s
2km 000m
(05:34/km)
icon_0
Tempo Pokaż
39min 28s
8km 000m
(04:56/km)
10
icon_0
Regeneracyjny Pokaż
37min 45s
6km 500m
(05:48/km)
11
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 27min 24s
16km 000m
(05:28/km)
icon_
4h 48min
53km 800m
(05:21/km)
 
12
13
14
15
icon_0
Regeneracyjny Pokaż
32min 17s
6km 000m
(05:23/km)
16
Plan:
Szybkość 10km
17
icon_0
Interwały 5x1km (4:00-4:10/km) Pokaż
53min 17s
10km 500m
(05:04/km)
18
Plan:
Wybieganie 10km
Aktywności:
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 09min 30s
12km 500m
(05:34/km)
icon_
2h 35min
29km 000m
(05:20/km)
 
19
20
21
22
23
icon_0
Tempo Pokaż
38min 53s
8km 000m
(04:52/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 53s
2km 000m
(05:27/km)
24
25
icon_0
12. Bieg Piastów - ... Pokaż
1h 03min 04s
12km 000m
(05:15/km)
icon_
1h 52min
22km 000m
(05:07/km)
 
26
27
28
29
30
31
1
icon_0
24 Toyota Eko Półmaraton ... Pokaż
1h 40min 28s
21km 097m
(04:46/km)
icon_
1h 40min
21km 097m
(04:45/km)
 

Razem - Sierpień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 05min 125km 200m 05:18/km 11.29 km/h