Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Bieganie Kyokushin karate Pływanie Ergometr wioślarski Lafay Proteo System Siłownia Cross-fit Inna aktywność

Zestawienie tygodniowe

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2024-12-16 - 2024-12-22: 48.53 03:57:45 04:53 4 (57%)
2024-12-09 - 2024-12-15: 57.39 04:49:32 05:02 5 (71%)
2024-12-02 - 2024-12-08: 43.22 03:34:14 04:57 4 (57%)
2024-11-25 - 2024-12-01: 49.17 04:13:13 05:08 5 (71%)
2024-11-18 - 2024-11-24: 49.00 04:11:50 05:08 4 (57%)
2024-11-11 - 2024-11-17: 40.00 03:29:21 05:14 5 (71%)
previous   

Zestawienie ogólne

Dołączył do run-log: 2010-06-23
Aktywności od: 2009-09-13
Całk. dystans: 1856km 295m
Całk. czas: 163:14:25
Średni tygodniowy dystans: 2km 328m
Aktywnych dni: 193 (3%)
Aktywności: 198

Zestawienie miesięczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
Grudzień 2024: 163.14 13:34:56 04:59 14 (45%)
Listopad 2024: 186.72 16:21:00 05:15 19 (63%)
Październik 2024: 170.60 15:00:09 05:16 15 (48%)
Wrzesień 2024: 138.42 11:52:14 05:08 12 (40%)
Sierpień 2024: 125.20 11:05:26 05:18 13 (42%)
Lipiec 2024: 174.59 14:35:30 05:15 14 (45%)
previous   

Zestawienie roczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2024: 1488.53 129:35:22 05:15 133 (36%)
2023: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2022: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2021: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2020: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2019: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
previous   

Buty

MarkaCałk. dystansOstatnio użyte
Nike Vapor Quick942km 500m2010-12-02
Asics Phoenix 12894km 523m2024-12-21
New Balance MR749EGB221km 474m2015-06-10
Saucony Guide 15201km 560m2024-12-20
Brooks Adrenaline GTS 23182km 611m2024-12-18
Salomon Thundercross52km 990m2024-12-01
Salomon Ultra Glide 243km 500m2024-08-25
4F Speed Hiker v117km 780m2024-11-13
Anta Mach 36km 700m2024-12-05

Dystans treningów (km)

previous   

Waga

previous   

Puls (spoczynek)

previous   

Spożyte kalorie (kcal)

previous