Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2024
Przejdź do:
Sierpień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieg tempowy Pokaż
31min 52s
6km 200m
(05:08/km)
3
4
5
icon_0
5x500m Pokaż
57min 28s
11km 000m
(05:13/km)
6
7
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 47min 37s
20km 020m
(05:23/km)
icon_
3h 16min
37km 220m
(05:17/km)
 
8
9
icon_0
6x400m Pokaż
51min 15s
10km 000m
(05:08/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 53s
9km 000m
(05:19/km)
11
12
icon_0
Bieg progowy Pokaż
53min 21s
11km 010m
(04:51/km)
13
14
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 00min 01s
22km 540m
(05:19/km)
icon_
4h 32min
52km 550m
(05:11/km)
 
15
16
icon_0
Bieg tempowy Pokaż
43min 51s
9km 020m
(04:52/km)
icon_0
Bieg Pokaż
8km 000m
17
18
19
20
icon_0
Interwały Pokaż
58min 22s
11km 010m
(05:18/km)
21
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 22min 44s
15km 010m
(05:31/km)
icon_
3h 04min
43km 040m
(05:16/km)
 
22
23
icon_0
Bieg regeneracyjny Pokaż
38min 40s
7km 030m
(05:30/km)
24
25
26
27
icon_0
Tempo Pokaż
53min 20s
10km 750m
(04:58/km)
28
Plan:
Wybieganie 12km
Aktywności:
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 22min
15km 000m
(05:28/km)
icon_
2h 54min
32km 780m
(05:18/km)
 
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 06s
9km 000m
(05:14/km)
1
2
icon_0
Rytmy Pokaż
27min 58s
5km 000m
(05:36/km)
3
icon_0
Izerski Weekend Biegowy MPI Pokaż
51min 30s
10km 000m
(05:09/km)
4
icon_0
Regeneracyjny Pokaż
30min 03s
5km 400m
(05:34/km)
icon_
2h 36min
29km 400m
(05:19/km)
 

Razem - Lipiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 35min 174km 590m 05:15/km 11.42 km/h