Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2023
Przejdź do:
Wrzesień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Mój pierwszy trening Pokaż
54min 01s
HR:120/149
icon_0
Mobility Pokaż
43min 07s
HR:93/117
1
icon_0
marszobieg Pokaż
24min 36s
2km 960m
(08:19/km)
HR:147/175
2
icon_0
Pilates/Stretchi ng Pokaż
52min 39s
HR:80/105
3
icon_0
marszobieg Pokaż
24min 17s
3km 360m
(07:14/km)
HR:154/182
4
icon_0
Core podstawowy Pokaż
10min 54s
HR:91/116
5
icon_0
marszobieg Pokaż
24min 15s
3km 500m
(06:56/km)
HR:159/181
icon_0
Core podstawowy Pokaż
6
icon_0
Core podstawowy Pokaż
HR:123/132
icon_
3h 53min
9km 820m
(07:26/km)
 
7
icon_0
Core podstawowy Pokaż
HR:89/100
icon_0
marszobieg Pokaż
27min 15s
3km 980m
(06:51/km)
8
9
icon_0
Camino Pokaż
7min 48s
33km 000m
(00:14/km)
HR:103/136
10
11
12
icon_0
marszobieg Pokaż
28min 33s
4km 230m
(06:45/km)
HR:153/181
13
icon_0
marszobieg Pokaż
23min 59s
3km 600m
(06:40/km)
HR:142/162
icon_
1h 27min
44km 810m
(01:57/km)
87.5
88.5
  
14
15
icon_0
marszobieg Pokaż
28min 02s
4km 130m
(06:47/km)
HR:157
16
icon_0
SIŁOWNIA Pokaż
29min 46s
HR:90/110
icon_0
Pilates/Stretchi ng Pokaż
43min 53s
HR:88/106
17
icon_0
marszobieg Pokaż
24min 03s
3km 470m
(06:56/km)
HR:139/164
18
icon_0
SIŁOWNIA Pokaż
19min 44s
HR:93/109
icon_0
Stretching Pokaż
42min 11s
HR:87/121
19
icon_0
10 tygodni: koniec! (parkrun) Pokaż
32min 21s
5km 000m
(06:28/km)
HR:140/177
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 22s
400m
(05:55/km)
HR:110/136
20
icon_0
Łysica Pokaż
1h 00min
3km 600m
(16:40/km)
HR:116/149
icon_
4h 42min
16km 600m
(08:50/km)
87.8
 
21
icon_0
Mobility Pokaż
42min 33s
HR:84/109
22
icon_0
marszobieg Pokaż
28min
4km 290m
(06:32/km)
HR:147/184
23
icon_0
SIŁOWNIA Pokaż
23min 51s
HR:83/103
icon_0
Pilates/Stretchi ng Pokaż
43min 37s
HR:80/103
24
icon_0
marszobieg Pokaż
29min 05s
4km 260m
(06:50/km)
HR:145/168
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
4km 000m
(06:15/km)
HR:155
icon_
3h 12min
12km 550m
(06:32/km)
 
28
29
icon_0
marszobieg Pokaż
32min 01s
5km 020m
(06:23/km)
HR:142/172
30
icon_0
SIŁOWNIA Pokaż
26min 47s
HR:93/118
icon_0
Pilates/Stretchi ng Pokaż
52min 08s
HR:79/110
31
icon_0
marszobieg Pokaż
35min 15s
5km 060m
(06:58/km)
HR:167/212
1
2
icon_0
parkrun Pokaż
28min 53s
5km 000m
(05:47/km)
HR:163/200
3
icon_
2h 55min
15km 080m
(06:22/km)
86.4
 

Razem - Sierpień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 04min 93km 860m 04:52/km 12.33 km/h