Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2022
Przejdź do:
Marzec 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
OWB1 Pokaż
46min 27s
7km 500m
(06:12/km)
HR:161/188
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
25min 01s
4km 000m
(06:15/km)
HR:157/170
icon_0
10 PG 100m/100m Pokaż
2km 000m
HR:157/176
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 54s
2km 300m
(06:29/km)
HR:160/174
3
4
icon_0
OWB1 Pokaż
25min
4km 000m
(06:15/km)
HR:158/171
icon_0
ZB 10x 1'/1' Pokaż
3km 700m
HR:168/181
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 37s
1km 000m
(06:37/km)
HR:154/171
icon_0
PLANK Pokaż
5
6
icon_0
OWB1 Pokaż
13min 31s
2km 300m
(05:53/km)
HR:157/170
icon_0
10 PG 100m/100m Pokaż
2km 000m
HR:154/168
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 33s
1km 900m
(06:05/km)
HR:156/172
icon_
2h 23min
30km 700m
(06:13/km)
84.1
82.9
 
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
41min 34s
7km 000m
(05:56/km)
HR:159/176
9
10
icon_0
OWB1 Pokaż
23min 32s
3km 810m
(06:11/km)
HR:152/168
icon_0
PIRAMIDKA Pokaż
2km 000m
HR:160/186
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 59s
1km 940m
(06:11/km)
HR:157/171
11
12
icon_0
OWB1 Pokaż
22min 21s
3km 530m
(06:20/km)
HR:156/178
icon_0
ZB 10x 1'/1' Pokaż
4km 030m
HR:165/178
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 40s
1km 410m
(06:09/km)
HR:149/171
13
icon_0
WB Pokaż
1h 15min 09s
12km 000m
(06:16/km)
HR:151/177
icon_
3h 03min
35km 720m
(06:10/km)
84.3
84.2
  
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 52s
1km 000m
(05:52/km)
HR:139/180
icon_0
OWB1 Pokaż
23min 31s
3km 940m
(05:58/km)
HR:150/168
icon_0
PIRAMIDKA Pokaż
2km 600m
HR:150/196
icon_0
5 P 100m Pokaż
700m
HR:148/170
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 32s
1km 580m
(06:40/km)
HR:169/197
16
17
icon_0
OWB1 Pokaż
44min 49s
7km 220m
(06:12/km)
HR:162/182
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
21min 01s
3km 400m
(06:11/km)
HR:145/169
icon_0
3 P 70m/70m Pokaż
400m
icon_0
ZB 12x 1'/1' Pokaż
5km 000m
HR:164/172
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 27s
400m
(06:08/km)
HR:146/159
20
icon_0
WB Pokaż
1h 03min 35s
9km 920m
(06:25/km)
HR:568/177
icon_
2h 51min
36km 160m
(06:15/km)
83.8
82.4
82.7
83.7
84.8
  
21
22
icon_0
OWB1 Pokaż
23min 10s
3km 599m
(06:26/km)
HR:163/181
icon_0
10 PG 100m Pokaż
1km 400m
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
2km 400m
(06:15/km)
HR:159/181
23
24
icon_0
OWB1 Pokaż
25min 14s
4km 200m
(06:00/km)
HR:162/195
icon_0
6x 100m/100m Pokaż
1km 200m
HR:165/179
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 21s
400m
(05:53/km)
HR:155/169
25
26
icon_0
OWB1 Pokaż
14min 05s
2km 250m
(06:16/km)
HR:157/166
icon_0
parkrun Pokaż
24min 30s
5km 000m
(04:54/km)
HR:176/201
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 08s
530m
(05:55/km)
HR:139/173
27
icon_
1h 47min
20km 979m
(05:50/km)
83.5
82.3
 
28
1
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 34s
3km 599m
(06:00/km)
HR:160/175
2
3
icon_0
ĆWICZENIA Z GUMĄ Pokaż
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 36s
6km 600m
(06:09/km)
HR:161/196
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 02s
4km 610m
(06:31/km)
HR:155/169
icon_0
10 P 100m/100m Pokaż
2km 000m
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 31s
390m
(06:27/km)
HR:122/151
icon_0
WYZWANIE 1/30 Pokaż
6
icon_
1h 34min
17km 199m
(06:13/km)
83.5
83.5
84.2
 

Razem - Luty 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 19min 116km 059m 06:08/km 9.77 km/h