Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
marszobieg Pokaż
28min 18s
3km 770m
(07:30/km)
30
1
icon_0
marszobieg Pokaż
29min 28s
3km 930m
(07:30/km)
2
3
icon_0
marszobieg Pokaż
26min 37s
4km 120m
(06:28/km)
4
icon_
1h 24min
11km 820m
(07:08/km)
 
5
icon_0
marszobieg Pokaż
17min 21s
2km 730m
(06:21/km)
6
7
icon_0
marszobieg Pokaż
21min 30s
2km 690m
(08:00/km)
8
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 35s
7km 000m
(06:31/km)
HR:157/175
icon_
1h 24min
12km 420m
(06:47/km)
 
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 54s
2km 130m
(06:32/km)
HR:160/183
icon_0
3 PG 180m/180m Pokaż
1km 000m
HR:155/170
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 57s
2km 040m
(06:21/km)
HR:153/171
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 15s
3km 600m
(06:44/km)
HR:161/183
17
18
icon_
51min
8km 770m
(06:34/km)
86.5
 
19
20
21
22
23
24
25
 
26
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 40s
2km 000m
(06:50/km)
HR:158/165
31
1
icon_
13min
2km 000m
(06:50/km)
 

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 25min 31km 240m 06:47/km 8.84 km/h