Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 41s
4km 500m
(05:42/km)
HR:160/179
icon_0
10 PG 100m/100m Pokaż
2km 000m
HR:151/169
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 53s
2km 100m
(06:08/km)
1
icon_0
GS Pokaż
30min
2
icon_0
WB Pokaż
1h 32min 49s
14km 500m
(06:24/km)
HR:158/177
3
icon_0
GS Pokaż
20min
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 16s
2km 000m
(06:08/km)
HR:146/166
icon_0
3 P 70m/70m Pokaż
420m
HR:147/171
icon_0
WB2 Pokaż
52min 55s
10km 000m
(05:18/km)
HR:165/181
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 22s
1km 630m
(05:45/km)
HR:153/168
6
icon_
3h 25min
37km 150m
(05:55/km)
84.0
82.7
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 46s
7km 660m
(06:06/km)
HR:158/173
icon_0
6 P 100m/100m Pokaż
1km 320m
HR:154/184
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 31s
6km 200m
(06:13/km)
HR:154/176
icon_0
6 P 100m/100m Pokaż
1km 300m
HR:156/168
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 31s
2km 210m
(07:01/km)
HR:137/165
icon_0
SMAK Maraton Pokaż
3h 59min 54s
42km 200m
(05:41/km)
HR:160/180
13
icon_
5h 40min
60km 890m
(05:50/km)
83.5
 
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 42s
4km 500m
(06:36/km)
HR:157/171
17
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 48s
8km 000m
(06:21/km)
HR:143/178
icon_
1h 20min
12km 500m
(06:26/km)
83.7
 
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 50s
8km 250m
(06:02/km)
HR:144/164
24
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 26s
13km 600m
(06:21/km)
icon_
2h 16min
21km 850m
(06:14/km)
85.0
 
28
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 19s
9km 000m
(06:09/km)
HR:160/171
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 38s
12km 310m
(06:09/km)
HR:160/175
3
icon_
2h 10min
21km 310m
(06:08/km)
84.6
83.6
 

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 00min 132km 790m 06:00/km 9.98 km/h