Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2020
Przejdź do:
Grudzień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 28s
3km 000m
(06:09/km)
HR:157/182
icon_0
15 PG 200m/200m Pokaż
6km 000m
HR:153/173
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 45s
1km 750m
(06:43/km)
HR:148/165
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 13s
2km 600m
(06:14/km)
HR:162
icon_0
3 P 100m/100m Pokaż
600m
HR:133/157
icon_0
5x 1km/4' Pokaż
44min 15s
7km 510m
(05:54/km)
HR:157
29
icon_0
GS Pokaż
20min
30
31
icon_0
WB Pokaż
2h 30min 24s
25km 000m
(06:01/km)
HR:151/177
1
icon_
4h 01min
46km 460m
(06:02/km)
82.4
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 20s
6km 150m
(06:14/km)
HR:161/186
icon_0
GS Pokaż
3
icon_0
GS Pokaż
50min
4
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 59s
2km 000m
(06:30/km)
HR:159/183
icon_0
3 P 100m/100m Pokaż
600m
HR:123/161
icon_0
3x 4km WB2 / ... Pokaż
13km 490m
HR:159/179
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 01s
700m
(07:10/km)
HR:140/163
5
6
icon_0
GS Pokaż
40min
7
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 33s
3km 000m
(06:11/km)
HR:157/174
icon_0
BNP Pokaż
2h 06min 21s
21km 740m
(05:49/km)
HR:160/183
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 40s
3km 260m
(06:02/km)
HR:137/160
8
icon_
3h 40min
50km 940m
(05:59/km)
83.3
 
9
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 35s
8km 000m
(06:27/km)
HR:157/180
10
icon_0
GS Pokaż
30min
11
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 27s
5km 500m
(06:05/km)
HR:147/168
icon_0
12x 1' / 2' Pokaż
36min 10s
6km 470m
(05:35/km)
HR:150/169
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 26s
1km 750m
(05:58/km)
HR:153/168
12
13
14
icon_0
BNP Pokaż
2h 29min 18s
25km 100m
(05:57/km)
HR:147/174
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 53s
900m
(06:32/km)
HR:132/148
15
icon_
4h 46min
47km 720m
(06:00/km)
 
16
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 58s
4km 100m
(06:05/km)
HR:159/175
icon_0
10 PG 200m/200m Pokaż
4km 000m
HR:159/177
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 18s
2km 000m
(06:39/km)
HR:162/180
17
icon_0
GS Pokaż
15min
18
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 49s
5km 800m
(06:21/km)
HR:149/174
icon_0
6 P 100m/100m Pokaż
1km 200m
HR:147/167
19
20
icon_0
GS Pokaż
15min
21
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 30s
2km 000m
(06:15/km)
HR:165/191
icon_0
4 P 70m Pokaż
280m
icon_0
WB2 Pokaż
2h 16min 14s
25km 050m
(05:26/km)
HR:161/182
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 30s
1km 550m
(06:46/km)
HR:142/161
22
icon_
3h 54min
45km 980m
(05:47/km)
83.7
83.0
 
23
24
icon_0
TBC Pokaż
45min
25
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 56s
8km 000m
(06:37/km)
HR:152/168
icon_0
10 P 100m/100m Pokaż
2km 000m
HR:158/169
26
27
icon_0
GS Pokaż
20min
28
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 52s
2km 000m
(06:26/km)
HR:154/176
icon_0
3x 70m Pokaż
210m
icon_0
6x 1km / 3:20 Pokaż
8km 850m
HR:162/183
icon_0
Bieganie Pokaż
1km 300m
29
icon_
1h 05min
22km 360m
(06:34/km)
83.4
83.0
 
30
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 41s
4km 500m
(05:42/km)
HR:160/179
icon_0
10 PG 100m/100m Pokaż
2km 000m
HR:151/169
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 53s
2km 100m
(06:08/km)
1
icon_0
GS Pokaż
30min
2
icon_0
WB Pokaż
1h 32min 49s
14km 500m
(06:24/km)
HR:158/177
3
icon_0
GS Pokaż
20min
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 16s
2km 000m
(06:08/km)
HR:146/166
icon_0
3 P 70m/70m Pokaż
420m
HR:147/171
icon_0
WB2 Pokaż
52min 55s
10km 000m
(05:18/km)
HR:165/181
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 22s
1km 630m
(05:45/km)
HR:153/168
6
icon_
3h 25min
37km 150m
(05:55/km)
84.0
82.7
 

Razem - Listopad 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 06min 175km 600m 05:58/km 10.04 km/h