Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2020
Przejdź do:
Luty 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 19s
9km 000m
(06:09/km)
HR:160/171
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 38s
12km 310m
(06:09/km)
HR:160/175
3
icon_
2h 10min
21km 310m
(06:08/km)
84.6
83.6
 
4
icon_0
OWB1 Pokaż
52min 07s
8km 600m
(06:04/km)
HR:159/181
icon_0
6 P 100m/100m Pokaż
1km 200m
HR:156/179
5
6
icon_0
OWB1 Pokaż
36min 36s
6km 000m
(06:06/km)
HR:155/177
icon_0
5x 50m/50m wieloskok Pokaż
500m
HR:141/155
icon_0
5x 50m/50m skip A Pokaż
500m
HR:148/160
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 50s
1km 900m
(06:14/km)
HR:157/177
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
40min 32s
6km 500m
(06:14/km)
HR:155/170
9
10
icon_0
WB Pokaż
1h 38min 07s
15km 600m
(06:17/km)
HR:159/182
icon_
3h 59min
40km 800m
(06:11/km)
84.6
 
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 14s
5km 000m
(06:15/km)
HR:146/171
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 42s
7km 000m
(06:23/km)
HR:159/173
16
17
icon_0
WB Pokaż
1h 35min
15km 000m
(06:20/km)
HR:156/177
icon_
2h 50min
27km 000m
(06:19/km)
 
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
38min 28s
5km 850m
(06:35/km)
HR:155/185
icon_0
10 P 110m/110m Pokaż
2km 200m
HR:148/169
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 36s
2km 250m
(06:29/km)
HR:144/177
20
21
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 15min
12km 000m
(06:15/km)
HR:156/180
22
23
24
icon_0
OWB1 Pokaż
44min 55s
7km 400m
(06:04/km)
HR:155/172
icon_0
15 PG 100m/100m Pokaż
3km 000m
HR:165/192
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 56s
2km 400m
(06:13/km)
HR:162/178
icon_
3h 07min
35km 100m
(06:17/km)
83.6
83.5
  
25
26
icon_0
WB Pokaż
2h 02min 50s
20km 000m
(06:09/km)
HR:160/186
27
28
icon_0
OWB1 Pokaż
26min 06s
4km 100m
(06:22/km)
HR:152/174
icon_0
10 PG 150m/100m Pokaż
2km 500m
HR:164/187
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 02s
2km 420m
(06:38/km)
HR:157/176
29
30
icon_0
WB Pokaż
2h 03min 20s
20km 000m
(06:10/km)
HR:158/184
31
icon_
4h 48min
49km 020m
(06:11/km)
83.4
 

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 01min 164km 230m 06:13/km 9.63 km/h