Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2020
Przejdź do:
Listopad 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 15s
12km 000m
(06:16/km)
HR:159/176
29
icon_0
TBC + stacje Pokaż
2h 00min
30
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 39s
6km 000m
(06:07/km)
HR:161/193
icon_0
10 PG 100m/100m Pokaż
2km 000m
HR:163/183
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 09s
1km 550m
(05:54/km)
HR:162/177
1
2
icon_0
WB Pokaż
2h 05min 48s
20km 000m
(06:17/km)
HR:148/169
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 55s
4km 700m
(06:09/km)
HR:153/167
icon_0
10 PG 100m/100m Pokaż
2km 000m
HR:158/175
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 16s
2km 000m
(06:08/km)
HR:150/166
icon_
4h 48min
50km 250m
(06:13/km)
81.6
81.6
82.1
 
5
6
icon_0
TBC + stacje Pokaż
2h 00min
HR:101/140
7
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 13s
2km 450m
(06:13/km)
HR:160/172
icon_0
3 P 70m Pokaż
210m
icon_0
WB 2x 5km/4:30 Pokaż
10km 650m
HR:162/179
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 35s
1km 550m
(06:11/km)
HR:149/171
8
9
icon_0
WB Pokaż
2h 37min 21s
25km 000m
(06:18/km)
HR:146/177
10
11
icon_
3h 02min
39km 860m
(06:16/km)
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 56s
5km 500m
(05:59/km)
HR:159/174
icon_0
6 PG 150m Pokaż
1km 200m
HR:160/171
icon_0
Bieganie Pokaż
1km 600m
13
icon_0
TBC Pokaż
55min
14
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 13s
3km 000m
(06:04/km)
HR:157/172
icon_0
WB 2x 7km/4:30 Pokaż
1h 16min 37s
14km 500m
(05:17/km)
HR:159/177
icon_0
3 P 70m Pokaż
210m
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 24s
730m
(06:02/km)
HR:149/164
15
16
17
icon_0
WB Pokaż
2h 44min 21s
27km 000m
(06:05/km)
HR:151/175
18
icon_
4h 56min
53km 740m
(05:50/km)
84.0
 
19
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 24s
3km 000m
(06:28/km)
HR:161/186
icon_0
8 PG 200m/100m Pokaż
2km 400m
HR:158/192
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 34s
1km 800m
(06:26/km)
HR:149/177
20
icon_0
GS Pokaż
30min
icon_0
TBC Pokaż
50min
21
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 14s
8km 600m
(06:25/km)
HR:150
icon_0
10x 300m/2' marsz Pokaż
3km 000m
HR:146/183
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 27s
1km 700m
(06:09/km)
HR:141/159
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 12s
1km 550m
(04:00/km)
HR:155/184
icon_0
BNP Pokaż
1h 55min 50s
20km 000m
(05:48/km)
HR:158/177
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 23s
1km 000m
(06:23/km)
HR:145/163
25
icon_0
ŁYDKI Pokaż
5min
icon_
3h 45min
43km 050m
(05:58/km)
 
26
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 28s
3km 000m
(06:09/km)
HR:157/182
icon_0
15 PG 200m/200m Pokaż
6km 000m
HR:153/173
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 45s
1km 750m
(06:43/km)
HR:148/165
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 13s
2km 600m
(06:14/km)
HR:162
icon_0
3 P 100m/100m Pokaż
600m
HR:133/157
icon_0
5x 1km/4' Pokaż
44min 15s
7km 510m
(05:54/km)
HR:157
29
icon_0
GS Pokaż
20min
30
31
icon_0
WB Pokaż
2h 30min 24s
25km 000m
(06:01/km)
HR:151/177
1
icon_
4h 01min
46km 460m
(06:02/km)
82.4
 

Razem - Październik 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 31min 211km 810m 06:02/km 9.93 km/h