Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2019
Przejdź do:
Maj 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 31s
6km 150m
(05:56/km)
icon_0
10 PG 160m/160m Pokaż
20min 09s
3km 200m
(06:18/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 20s
2km 000m
(06:10/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 06s
8km 150m
(06:16/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 25s
3km 000m
(06:08/km)
icon_0
15x 400m/200m Pokaż
46min 42s
9km 000m
(05:11/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 13s
2km 000m
(06:37/km)
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 06s
3km 230m
(06:13/km)
icon_0
parkrun Ursynów Pokaż
22min 21s
5km 000m
(04:28/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 03s
2km 050m
(05:53/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 19s
14km 180m
(06:09/km)
icon_
5h 40min
57km 960m
(05:52/km)
81.0
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 52s
6km 000m
(05:59/km)
icon_0
10x 100m/100m Pokaż
10min 08s
2km 000m
(05:04/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 58s
2km 000m
(05:59/km)
icon_0
WB2 (estadio) Pokaż
18min 30s
4km 000m
(04:38/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min
800m
(06:15/km)
icon_0
1km Pokaż
4min 12s
1km 000m
(04:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 38s
2km 000m
(05:49/km)
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 19s
3km 000m
(06:06/km)
icon_0
5x 100m/100m Pokaż
5min 02s
1km 000m
(05:02/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 13s
1km 150m
(06:17/km)
icon_0
Oshee 10K Pokaż
46min 46s
10km 000m
(04:41/km)
icon_
2h 54min
32km 950m
(05:17/km)
 
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 08s
13km 000m
(06:19/km)
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 12s
2km 000m
(06:06/km)
icon_0
WB2 Pokaż
23min 52s
5km 000m
(04:46/km)
icon_0
5x 100m/100m Pokaż
5min 13s
1km 000m
(05:13/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 40s
2km 000m
(05:50/km)
20
21
icon_
2h 15min
23km 000m
(05:52/km)
 
22
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 44s
6km 310m
(05:49/km)
icon_0
8 PG 160m/160m Pokaż
2km 560m
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 06s
2km 000m
(06:03/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 32s
8km 100m
(06:07/km)
icon_0
10x 100m/100m Pokaż
2km 000m
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 58s
2km 000m
(05:59/km)
icon_0
8x 90"/90" Pokaż
24min
4km 620m
(05:12/km)
HR:168/202
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 12s
1km 900m
(06:25/km)
26
27
28
icon_0
Dolina Kościeliska Pokaż
47min 01s
8km 000m
(05:53/km)
icon_
3h 13min
37km 490m
(05:52/km)
 
29
icon_0
Kościeliska - Przysłop Pokaż
2h 13min 04s
9km 600m
(13:52/km)
HR:116/193
30
1
icon_0
Dolne i Górne Regle Pokaż
3h 53min 46s
19km 550m
(11:57/km)
HR:113/172
2
icon_0
Przysłop Miętusi z Olą Pokaż
2h 15min
8km 680m
(15:33/km)
HR:118/175
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 31s
12km 000m
(05:53/km)
HR:155/175
icon_0
2x 100m/100m Pokaż
400m
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 30s
750m
(04:40/km)
icon_
9h 35min
50km 980m
(11:23/km)
 

Razem - Kwiecień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 16min 161km 000m 06:14/km 9.61 km/h