Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 43s
5km 190m
(06:07/km)
icon_0
10 PG 170m/170m Pokaż
3km 400m
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 38s
1km 900m
(06:07/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 45s
10km 140m
(06:17/km)
28
1
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 04s
3km 500m
(05:44/km)
icon_0
10P 100m/100m Pokaż
10min 17s
2km 000m
(05:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 13s
500m
(06:26/km)
2
3
icon_0
Bieganie z Olą Pokaż
21min 27s
3km 220m
(06:40/km)
icon_0
3km/4:30min + 2 km/4' ... Pokaż
50min 23s
9km 000m
(05:36/km)
HR:158/178
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 19s
3km 000m
(06:06/km)
icon_
3h 50min
41km 850m
(06:00/km)
82.2
  
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 44s
6km 350m
(06:06/km)
icon_0
10 PG 170m/170m Pokaż
3km 400m
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 55s
2km 150m
(06:00/km)
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 22s
2km 030m
(06:06/km)
icon_0
Grand Prix Warszawy Pokaż
48min 23s
9km 890m
(04:54/km)
HR:153/187
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 13s
1km 000m
(06:13/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min 01s
15km 600m
(06:09/km)
icon_
3h 34min
40km 420m
(05:47/km)
82.4
 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 03s
7km 500m
(06:08/km)
icon_0
10 PG 150m/150m Pokaż
3km 000m
icon_0
5x 100m/100m Pokaż
1km 000m
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 58s
2km 000m
(06:29/km)
13
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 04s
1km 000m
(06:04/km)
icon_0
parkrun Pole Mokotowskie Pokaż
23min 43s
5km 000m
(04:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 02s
1km 450m
(05:32/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 50min 27s
18km 000m
(06:08/km)
icon_
3h 27min
38km 950m
(05:55/km)
82.3
82.3
 
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 40s
4km 400m
(06:04/km)
icon_0
WB2 (estadio) Pokaż
33min 42s
7km 000m
(04:49/km)
HR:164/178
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 30s
1km 000m
(06:30/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 47s
10km 000m
(06:11/km)
HR:150/180
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 04s
2km 000m
(06:02/km)
icon_0
parkrun Ursynów Pokaż
23min 13s
5km 000m
(04:39/km)
HR:177/201
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 58s
2km 500m
(05:59/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 17s
15km 000m
(06:05/km)
HR:163/189
icon_
4h 30min
46km 900m
(05:45/km)
81.0
82.0
82.2
  
25
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 02s
4km 890m
(06:09/km)
icon_0
10x 1'/1' Pokaż
20min
3km 840m
(05:13/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 51s
1km 800m
(06:02/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 23s
9km 100m
(06:12/km)
icon_0
5x 100m/100m Pokaż
5min 27s
1km 000m
(05:27/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 27s
3km 000m
(06:09/km)
icon_0
WB2 (estadio) Pokaż
38min 28s
8km 000m
(04:49/km)
HR:164/186
icon_0
5x 200m/200m Pokaż
10min 57s
2km 000m
(05:29/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 19s
2km 100m
(06:20/km)
29
30
31
icon_
3h 23min
35km 730m
(05:42/km)
 

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 59min 183km 220m 05:47/km 10.35 km/h