Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2019
Przejdź do:
Marzec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 31s
7km 000m
(06:04/km)
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 31s
4km 000m
(05:38/km)
icon_0
5x 100m/100m Pokaż
1km 000m
2
3
icon_0
marszobieg z Olą (Łysica) Pokaż
2h 00min 50s
10km 840m
(11:09/km)
icon_
3h 05min
22km 840m
(08:30/km)
 
4
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 30s
6km 550m
(06:11/km)
HR:145/169
icon_0
z Olą: Św. Katarzyna ... Pokaż
1h 52min 19s
12km 230m
(09:11/km)
5
icon_0
Łysica - Kakonin - ... Pokaż
1h 49min
13km 000m
(08:23/km)
HR:136/177
6
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 52s
4km 700m
(05:43/km)
icon_0
3x 100m/100m Pokaż
600m
7
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 25s
3km 000m
(05:48/km)
HR:154/181
icon_0
WB2 (estadio) Pokaż
13min 56s
3km 000m
(04:39/km)
HR:166/181
icon_0
2x 1km/3' Pokaż
11min 49s
2km 440m
(04:51/km)
HR:160/175
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 30s
1km 930m
(05:58/km)
HR:139/157
icon_
5h 43min
47km 450m
(07:19/km)
 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 29s
10km 020m
(05:56/km)
icon_0
10x 100m/100m Pokaż
2km 000m
13
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 56s
3km 000m
(05:59/km)
icon_0
WB2 (estadio) Pokaż
23min 42s
5km 000m
(04:44/km)
HR:167/192
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 03s
1km 560m
(06:27/km)
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 16s
2km 850m
(06:04/km)
HR:146/166
icon_0
parkrun Ursynów Pokaż
23min 03s
5km 000m
(04:37/km)
HR:168/186
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 54s
1km 200m
(05:45/km)
17
icon_
2h 38min
30km 630m
(05:31/km)
 
18
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 49s
3km 050m
(06:10/km)
icon_0
10 PG 170m/170m Pokaż
3km 450m
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 10s
2km 120m
(06:13/km)
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 22s
10km 800m
(05:58/km)
21
22
23
icon_0
Bieganie z Olą Pokaż
26min 58s
4km 000m
(06:45/km)
icon_0
5x 4'/4' Pokaż
7km 510m
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 04s
2km 740m
(05:52/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 01s
13km 500m
(06:09/km)
icon_
3h 42min
47km 170m
(06:08/km)
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 43s
5km 190m
(06:07/km)
icon_0
10 PG 170m/170m Pokaż
3km 400m
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 38s
1km 900m
(06:07/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 45s
10km 140m
(06:17/km)
28
1
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 04s
3km 500m
(05:44/km)
icon_0
10P 100m/100m Pokaż
10min 17s
2km 000m
(05:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 13s
500m
(06:26/km)
2
3
icon_0
Bieganie z Olą Pokaż
21min 27s
3km 220m
(06:40/km)
icon_0
3km/4:30min + 2 km/4' ... Pokaż
50min 23s
9km 000m
(05:36/km)
HR:158/178
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 19s
3km 000m
(06:06/km)
icon_
3h 50min
41km 850m
(06:00/km)
82.2
  

Razem - Luty 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 14min 161km 720m 06:46/km 8.85 km/h