Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 41s
10km 980m
(06:04/km)
HR:144/179
1
2
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 07s
11km 680m
(05:40/km)
HR:155/177
icon_
2h 12min
22km 660m
(05:51/km)
 
6
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 44s
11km 410m
(05:19/km)
HR:162/186
10
11
12
icon_0
I etap Powstańczych Biegów ... Pokaż
53min 48s
10km 400m
(05:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 10s
2km 130m
(06:11/km)
icon_
2h 07min
23km 940m
(05:20/km)
icon_
1h 30min
 
13
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 25s
10km 530m
(05:39/km)
HR:159
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 01s
11km 160m
(05:28/km)
HR:160/202
19
icon_
2h 00min
21km 690m
(05:33/km)
 
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 54s
11km 020m
(05:32/km)
HR:165
22
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 41s
12km 210m
(05:28/km)
HR:156/174
26
icon_
2h 07min
23km 230m
(05:29/km)
 
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 01s
10km 020m
(05:35/km)
HR:157
29
30
31
1
2
icon_
56min
10km 020m
(05:35/km)
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 17min 90km 560m 05:29/km 10.91 km/h
Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające: 1h 30min 0km 000m